أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > البحث في المنتدى
تحديث الصفحة نتائج البحث


صفحة 1 من 11 1 23 الأخيرة »
عرض النتائج 1 إلى 25 من 256
استغرق البحث 0.12 ثواني. البحث: المشاركات بواسطة: ام رتوله
المنتدى: قسم التغذية 08-26-2013, 11:06 PM
مشاركات: 10
المشاهدات: 2,279
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: ماكولات صحيه للرجيم مع السعرات الحراريه لكل طبق

استمري ياعسل ترا ننتظر باقي الوصفات على احر من الجمر
المنتدى: قسم التغذية 07-22-2013, 01:47 AM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

رح ارجع للريجيم بس الظروف الحاليه غير مناسبه اتمنى من الاخوات اللي عندهم الرغبة في المواصلة معي يتواجدون عشان نتنافس ونشجع بعض
المنتدى: قسم التغذية 07-15-2013, 08:18 PM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

المنتدى نام بعد ما حملتي يا ام السوس الله يعينك ويقومك بالسلامه
بنات انا زاد وزني 3 كيلو وانصدمت وبصراحه نفسي ارجع للريجيم بس ابغى تشجيع وحماس
المنتدى: قسم التغذية 06-01-2013, 08:43 PM
مشاركات: 11
المشاهدات: 2,352
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: رجيم الاربعة ايام

جزاك الله الف خير اختي
المنتدى: قسم التغذية 06-01-2013, 08:35 PM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

وزني ثابت ع73
بس ان شاء الله انزل هال3 كيلو اللي مزهقيني دعوااااااتكم ياحلوات
المنتدى: قسم التغذية 05-21-2013, 05:35 AM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

صباح الخير مشيت نص ساعه الحمدلله
المنتدى: قسم التغذية 05-21-2013, 02:26 AM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

صباح الخير صبايا احس بالرغبة للريجيم بقوة واحس بحماس مثل اول ورح امشي بعد شوي على السير لانه وحشني من زمان عنه وافطرت قبل شوي توست اسمر وشريحة جبن خالي الدسم مع كوب شاي حلا وبس دعواتكم يا حلوات...
المنتدى: قسم التغذية 05-19-2013, 11:50 PM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

كيفكم صبايا وينكم ليش هالاحباط يا بنات وينكم وين عزيمتكم وينها ام السوس وحشتينا وجاسم حبيبي واسومه والبقية والمعذره اللي ماحضرني اسمها الان تكفون يا بنات خلونا نرجع مثل اول حماس يا بنات لا تخلوني...
المنتدى: قسم التغذية 05-17-2013, 09:00 PM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

ان شاء الله يا سماهر
باذن الله ارجع من بكره ع ريجيمي السابق والله تعبت وتعبت نفسيتي ما اريد ارجع دبا :(
بنات نبي تشجيع نبي حماس مثل اول
المنتدى: قسم التغذية 05-15-2013, 11:55 PM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

مدري ايش صار فيني
احس بالاحباط والعزيمه انعدمت والله احاول اتمالك نفسي
بس احس اريد اكل وبس مابعرف ليش :(
المنتدى: قسم التغذية 05-10-2013, 11:24 PM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

صبايا
اريد امشي ع ريجيم معين
بس ماني عارفه
افكر امشي بريجيم الفواكه والخضروات
اللي اليوم الاول فواكه
والثاني خضروات
والثالث فواكه وخضروات
والرابع لبن وموز
الخامس مشويات
السادس والسابع...
المنتدى: قسم التغذية 05-06-2013, 02:48 AM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

صبايا عزيمتي ضعيفه هذا الاسبوع
احس مالي نفس امشي عالريجيم ولا لي نفس استمر
مابعرف ليش
وبنفس الوقت احس بالذنب وتأنيب الضمير لاني بخرب على نفسي
عندي حالة اكتئاب ونفور من الريجيم
:(
:(
المنتدى: قسم التغذية 05-01-2013, 05:27 PM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

هههههه اسومة
رجعت لي حالة الميزان اليومي وفعلا احبااااط
المهم صبايا نزلت كيلو وهذا المهم
وصرت 73 واخيرا يارب يارب اكسر حاجز السبعينات الممل
المنتدى: قسم التغذية 04-30-2013, 01:36 AM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

ياااااااااااااااااااااااااارب
المنتدى: قسم التغذية 04-29-2013, 06:20 PM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

اليوم فواكه وخضروات بس صراحه غشيت شويه واكلت دجاج مشوي
ان شاء الله ما يأثر على وزني
المنتدى: قسم التغذية 04-28-2013, 08:36 PM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

اليوم خضروات
ادعولي استمر وانزل خمسه كيلو ملييييييت من السمنه :(
المنتدى: قسم التغذية 04-27-2013, 04:37 PM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

مرحبا اليوم بداية جديدة ان شاء الله وعزيمة اقوى طبعا اليوم فواكه بس
المنتدى: قسم التغذية 04-26-2013, 10:10 PM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

مرحبا صبايا كيفكم
يا اسومة صحيح اللي قلتيه فعلا انا كل يوم وكل شويه اطلع الميزان فرحانه بوزني هههههه
المهم رح ابطل من الوزن اليومي واخلي الميزان يوم الجمعه فقط
المهم انا شكلي رح اغير نظامي واكل...
المنتدى: قسم التغذية 04-20-2013, 06:31 PM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

حطيت لي شررررررريط :)
عشان يزيد الحماس يارب
اخاف يحطمني هذا الشريط
بس واضح اني قربت من تحطيم نصف الشريط
على فكرة صبايا لاحظت احيانا وزني يثبت اسبوعين او 3
بس عادي اهم شي مايطلع
المنتدى: قسم التغذية 04-20-2013, 06:11 PM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

وزنت اليوم الصبح ولسه ع 74 بس انجاز بالنسبة لي الحمدلله
افطرت نصف رغيف خبز ابيض مع شريحتين جبن قليل الدسم وسلطه وكوب شاي حلا
والغداء صحن صغير مكرونة بالتونة والخضار مطبوخه في زيت زيتون
والعشاء...
المنتدى: قسم التغذية 04-18-2013, 06:46 PM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

سلام كيفكم صبايا وزنت الصبح لقيت وزني نزل كيلو وصرت 74 ولله الحمد
باركووووووولي وشجعووووني تحمست كثيييير وتشجعت كمان احقق حلمي الثالث واكسر حاجز السبعينات
المنتدى: قسم التغذية 04-14-2013, 02:27 PM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

اهلين وسهلين فيك اختي syria
صبايا انا افطرت توست اسمر وجبن قليل الدسم وكوب عصير برتقال مع كيوي و مشيت الان نص ساعه يارب يارب ينزل وزني من غير شر وارجع رشيقه مثل زمان قبل الحمل والولادة :(
المنتدى: قسم التغذية 04-12-2013, 03:43 PM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

لازال وزني على 75 بس الحمدلله انجاز بالنسبة لي
ان شاء الله نهاية هالاسبوع اوصل ل74 او حتى 73 يارب
رح اشد حيلي وامشي عالسير الكهربائي ساعة يوميا ان شاء الله
تدرون ايش مشكلتي بنتي صارت تمشي وبس...
المنتدى: قسم التغذية 04-09-2013, 07:52 PM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,405
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

سلام يا قمورات باركولي وصولي للهدف الثاني واخيييييييييرا
الحمدلله من يوم اشتركت بهذا القروب الى اليوم وانا احس معاكم بالهمة ونزلت 7 كيلو لحد الان
يارب اوصل لهدفي الاخير عاجلا من غير شر يارب
مبروك...
المنتدى: قسم التغذية 04-04-2013, 08:01 AM
مشاركات: 7
المشاهدات: 6,440
أرسلت بواسطة ام رتوله
رد: حبوب د اوز كيتون ريزبيري

شفت الحلقة اللي عرضها واعجبتني بس صراحة ماجربتها
اخاف من الحبوب
عرض النتائج 1 إلى 25 من 256
صفحة 1 من 11 1 23 الأخيرة »

 
الانتقال السريع

الساعة الآن 11:53 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .