تجمع الحوامل

[نعومه]

ااهلين بكل الكروووشات الحلوووين 00 ام حارب 0ام هنوو وبلجميع
طبعااااانا كنت معاكم بالتجمع00بس الحين وولدت من شهر تقريبااا وجبت احلى بنووته
وحبيت ادخل ادعي الكم 00لاني كنت بكرريه وخااايفه من الولاده 0بس الحمدلله الله سهلهااا
وونصيحيتي الى ام حارب وللجميع
بالي انا سووويته طبعا00 لكي تتسهل ولادتك00
1)المشي00مشيت من الشهر السابع تقريبا وكل شهر ازيد في المشي 0مثلا00في السابع امشي كل يوم نصف ساااااااااااااعه00وفي الشهر الثاامن0ساااعه ونص
وفي الشهر التاسع 0امشي بالثلاث ساعات0ساعه الصباح وساعه بليل وساعه بلعصرر او اي وقت
2)وووشي الثااني والاكيد اللي مجربته ووفعال للولاده هووو
الممارسه الجنسيه00 من الشهر التاااسع ااحرصي اشد الحررص على الجماااع
يساعد ويحرض على الولاده0والله يابنااااااااااااات عن تجربه
3)وشي الثالث00 الممااي الساخن 00 تاخدين دش سااخن في الايام الا خيره للولاده
وطبعاااالدعاء وخصوصا دعاء الوالده الله يحفظهاااا
وصدقووني من جد هااي الاشياء ساعدتني كتيررر
والحمدلله 00هاي بلنسبه للولاده