افكار تجددين فيها حياتك خارج البيت

[عزيزة النفس]

كثير من البيوت تيجتاحها بعض من الروتين والرتابه واحيانا الفتور في كل شيء

يقل النشاط ويحتاج كل من الزوجين الى الراحه والاستجمام كما يحتاجون لتدفئة مشاعرهم بعد برودها وجمودها احيانا

يحتاج ل منكما إلى الحب والتفاهم والإخلاص والتفاني في خدمة الطرف لآخر وخدمة الاولاد والمنزل ,,,

ويحتاج كل منكما إلى كثير من العناصر ولكن في المرحلة التي يصل فيها الطرفين للفتور وما سبق ذكره نحتاج لتجديد بإحدى الطرق الجميلة التي تضفي على الحياة باكملها رونقا آخر ولو لفتره بسيطه.


تحتاجين عزيزي الزوجه إلى ما سأذكره فأنتي وزوجك حين يصيبكما ما يصيب كل حياة تحتاجين التجديد والاسترخاء مع النشاط وشعللة الحب الذي لا يموت بل ينفت ضوءه مع الروتين



تعالي معي لتعرفي ماذا تحتاجين أنتي وزوجك

وعليك أختيار ما يناسبكما :







تغيير الهواء والجو

تغيير الجو في اي مكان شئتي ولو لليلة واحده فهو يجعلكما تستعيدان النشاط والحيوية والانتعاش

فمن الممكن للقريبين من المناطق البحرية القيام برحلة نزوهة الى البحر للاستجمام او الصيد او ركوب المراكب الجميله او التنزه في منتجعات على البحر




فوائد البحر :

1- أنه يعمل على تنظيم نشاط الغدة الدرقية من خلال تجرع مادة اليود .

2 - قيام الإنسان بالنزول إلى المياه يساعد على تنشيط الجسم من خلال رياضة السباحة .

3 - إن كل من يذهب إلى المناطق المجاورة للبحار دائما ما يشتهي
اللحوم البيضاء خصوصاً الأسماك وهي تفيد الجهاز الهضمي لأنها
خفيفة الهضم وغنية بالمعادن و الأملاح ، مما يجعل المعدة في
راحة من عناء الأطعمة الصعبة الهضم .

4 - أن المياة المالحة تساعد على نظافة المعدة إذا تجرعها الإنسان
عن طريق الخطأ إثناء وجوده بالبحر ، فلا خوف من ذلك .
أما الدكتور محمد حجازي من كلية طب قسم العيون فيقول :
إن العين تستفيد إذا تعرضت لرذاذ البحر فقط دون الغطس والعين
مفتوحة أو مواجهة الأمواج ، لأن مياه البحر مليئة بالملح الذي يضر
العين إذا تعرضت له بكثرة مما يعرضها للجفاف .


5 ـ تنفس الهواء الرطب من ماء البحر يعيد لحياة رونقها وينشط الدماغ ويساعد على التفكير والتعمق وحب الحياة ..


فأتوقع ان الكل بعد هذه الفوائد لن يتوانى عن زيارة البحر ولو مره





الأجواء الإيمانيه الروحانية


فالصلاة في وقتها تريح النفس تزيل اغم ولهم وتشرح الصدر بالإضافة إلى صيام النوافل والسنن والتقرب إلى الله بالاعمال الصالحة ..


ومن تلك العبادات وكلها محببة الى الله

العمره ففيها ينشرح الصدر قال عليه الصلاة والسلام : ( العمرة إلى العمرة كفارة لما بينهما .. إلى اخر الحديث...

وايضا في فضلها :

عن ابن عمر عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: "من طاف بالبيت، لم يرفع قدما ولم يضع أخرى إلا كتب الله له حسنة: وحط عنه بها خطيئة ورفع له بها درجة" رواه أحمد والترمذي والحاكم وابن خزيمة وحسنه الشيخ أحمد شاكر .




مع تلك الافضال الراحة النفسية والشعور الجميل باتجاه بيت الله ,, والجميع جرب تلك العبادة

ففيها تخلو الروح وتتنفس الصداء عشق هواها





ايضا تدبر القرءان الكريم وحفظ مع زوجك واولاك يضيف جو ايماني رائع واجر كبير


وتعليم ابناءك سنة النبي صلى الله عليه وسلم فهو يعتبر من العبادات ايضا.. وتذكير زوجك بالصلاة وقراءة القرءان وذكر الله تعالى عز وجل ..






تغيير الجو مع الأهل كأهل ازوج او اهل الزوجة

فتغير الجو معهما والقيام بالمشركة والاستمتاع بالوقت يضيف راحه ايضا للزوج والاولاد ولك

وله طعمه وفيها صلة رحم لاولادك وتعويدهم على حب الاهل وزيارتهم والتقار بين افراد العائلة الكبيرة


كالاجتماع في المزارع او انزهات البرية و البحريه او زيارة الجبل







التمارين لرياضيه

فهي تنشط الدورة الدموية تغير المزاج لمتعكر وذلك ما اجمع عليه العلماء بلا منافس





عمل سبا ومساج للجسم

فهذاينشط الدم والجسم ويزهي صفو الحياة اكثر ويجعل المرء مسترخيا ايلبث ان يتنشط جسده

ويحببه لعمله ..










الورود

اجعلي للورد مانة كبيرة في منزلك اهتمي به ونسقيه واثري اماء على وجنتيه واجعليه منفتحا مشرقا

تحبيه كلما مررتي من عنده


واتمنى تجربة تلك الفكره:


( احضري باقة من الورد وضعيها في فازة مملوءة بالماء واجعليها في الواجه في الصالة بعيدة عن غرفة النوم حيث لاتمتص الاوكسجين كثيرا..
وكل يوم اقطفي منها وردة واحده واهديها لزوجك حتى تنتهي الباقه ثم بعد فترة احضري باقة اخرى وهكذا )

جميل ان تجعلي في حياتك حركة مميزة ,, وايضا تنويع الوان الورود شيء محبب فالابيض والورد والاصفر والبنفسج والجوري الجميل والباشن والباتشول والبانسيه واللافندر

كلها ورود جميله