أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-30-2009, 09:57 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عزيزة النفس
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 1.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 146
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي في التأني الرشاقه




الأكل السريع حالة منتشرة بكثرة هذه الأيام
الأكل بصورة سريعة يؤدي إلى أعراض مزعجة، مثل تكون الغازات والتجشؤ وعسر الهضم واضطرابات المعدة والتعب، كما يؤدي على المدى الطويل إلى زيادة تدريجية في الوزن نظرا لأنه يجعلك تتناولين كميات أكبر من الطعام دون أن تشعري.
والأكل السريع حالة منتشرة بكثرة هذه الأيام حيث يتناول معظم الناس وجباتهم على عجل وبدون تركيز واسترخاء لاسيما عندما يكونون في المكاتب أو الجامعات أو أماكن العمل الأخرى.
ويؤدي الأكل على عجل إلى اختلال في حركة المعدة، ويعتقد أن هذه الحالة منتشرة بنسبة واحد بين كل أربعة أشخاص.

ونتيجة لسرعة الأكل والبلع السريع ودخول كميات كبيرة من الهواء إلى المعدة تصاب المعدة بهبوط في الحركة فيشعر الإنسان بأن وجبة الطعام جاثية في معدته وثقيلة، فيبدأ بالتجشؤ وإخراج الغازات، وقد يستعين بحبوب الهضم ولكنها قد لا تنفع.
ولمنع هذه الحالة، ينبغي الحرص على احترام أوقات الطعام والتفرغ ذهنيا ونفسيا للوجبة الغذائية وتناول الغذاء ببطء ومضغه جيدا وعدم دفع كميات كبيرة منه مرة واحدة. كما ينصح بأن تكون الوجبات صغيرة ومتعددة.





من مواضيع عزيزة النفس
0 لحوامل الشهر التاسع اهمية مشد الحوامل
0 مبروك الاشراف للاخت سماسم
0 ستايل,فساتين,وازياء العارضه ليا كيبيدي
0 دلعي البيبي بها الملابس
0 ملابس مواليد جديده
0 موسوعة فساتين البنات للاعراس والمناسبات
0 بناطيل سكيني
0 الغذاء الممنوع والمسوح اثناء التحضير للحقن المجهري
0 برنامج وتصائح للنفاس اللي يعانون من خروج الهوا والافرازات
0 الخبز في المانيا
0 ملف كامل لكل مقبله على الحمل او الولاده
0 خذو الحكمه من هذه القصص
0 هنا تجمع حوامل الشهر (الاول والثاني والثالث)
0 تفسير مرحلة الوحام
0 حتى تكون اسعد الناس
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس



قديم 08-05-2009, 05:34 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الشوق عطري
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 169
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: في التأني الرشاقه




والله صوووووووووووره مضحكه
هههههههههههههههههههههههههه
مشكوره يا الغاليه على طرح الرائع ومضحك في نفس الوقت





من مواضيع الشوق عطري
0 اقوى 26 برنامج حمايه لجميع اصدارات النوكيا والسونى اريكسون
0 مطعم غريب جدا في دولة غريبة أيضا اسمها لاتفيا!!
0 معاناة الزوجة من الم في الشفرة الخارجية بعد الجماع.
0 خواتم كوووووووووول
0 يتم تلقيح البويضة بحيوان منوي واحد فقط
0 الرياضة .. هل تتسبب أحيانا في زيادة الوزن؟
0 تعلمي لياقة المعاملات واتيكيت الحوار مع زوجك..
0 مكياج العروس
0 اكسسوارات سهره
0 لان كل الانظار موجه اليك ...تدريبات و نصائح لكيفية التصرف و السير في حفل زفافك
0 اطباق جزائرية رمضانية
0 صــورة الفتـاه التــي كلف مكيــاجها100ألــف ريــــ
0 كيف تحصلين على خدود وردية وجميلة
0 عنما نفارق من نحب !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0 مجموعة عطور نسائيه روعه بالصور
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:39 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .