|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
صباح الخير .. صباح النشاط ... صباح التفاؤل ... صباح الورد
لأحلى صبايا بالمنتدى |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
مسا الخير يا حلوين ...
الحمدلله المنتدى رجع اشتغل تمام طمنوني عنكم وكيفكم مع الدايت بصراحه اليوم كتير تشجعت واجتني اراده واصرار لما عرفت انه بنات العيله كلهم عاملين دايت والنتائج بدت تبين عليهم لأنه الاعراس والحفلات قربت ... وتخيلت شكلي بينهم وانا دبدوبه بالنص رح يطلع شكلي متل المزهريه بالنص ان شاء الله رح التزم مزبوط ورح اكون رشيقه بالحفلات واحلى منهم كمان ... آمين |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
صباح الخير ... شو هالكسل يا صبايا الله يرضى عليكم اتفقنا نكون غير وملتزمين
لسه ما فطرت بس شربت كوب اكليل الجبل |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
أوووه ماشاء الله القروب في سبات عمي
الحمدلله عدى اليوم على خير |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
صباح الخير .. وجمعه مباركه ان شاء الله
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
مرحبا صبايا كيفكم
يا اسومة صحيح اللي قلتيه فعلا انا كل يوم وكل شويه اطلع الميزان فرحانه بوزني هههههه المهم رح ابطل من الوزن اليومي واخلي الميزان يوم الجمعه فقط المهم انا شكلي رح اغير نظامي واكل بكره فواكه بس والاحد خضار والاثنين لبن وزبادي وهكذا مين تمشي معاي ؟؟؟ سمعت انه ينزل 5 كيلو حلوووووووين 5 كيلو في اسبوع |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
هالاسبوع اللي طاف مو منتظمه ع الرجيم بس الاحلى انه ثابت. مازاد عن 62 من بكره السبت راح يبدا الاصرار والعزيمه وانا بتحدى وزني هالاسبوووع وانشاء الله افوز عليه
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
مرحبا اليوم بداية جديدة ان شاء الله وعزيمة اقوى طبعا اليوم فواكه بس
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
صباح الخير ..
فطوري 7تمرات وكوب قهوه ساده ام رتوله يارب كل يوم يكون بدايه جديده |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
اليوم خضروات
ادعولي استمر وانزل خمسه كيلو ملييييييت من السمنه :( |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
اليوم فواكه وخضروات بس صراحه غشيت شويه واكلت دجاج مشوي
ان شاء الله ما يأثر على وزني |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
ان شاء الله يا ام راتوله بتخلصي من هدول الخمسه وكمان خمسه فوقهم
انتي بس ضلي بارادتك والتزامك اللي منعرفهم .. وما بصير الا اللي ب تتمنيه بإذن الله |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
ياااااااااااااااااااااااااارب
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
طبعا انتقلت العدوى من ام رتوله الي صرت كل يوم اوزن وثابت وزني 😢
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
يا صبايا نصيحه ما توزنوا كل يوم بجيكم احباط ... ونصيحه تانيه اتوزنوا الصبح بعد ما تروحوا الحمام اكرمكم الله وع معده فاضيه
انا ميزاني الحمدلله بطاريته خالصه وما ناويه اغيرها الا بعد اسبوع << صار له اسبوعين موقف |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
هههههه اسومة
رجعت لي حالة الميزان اليومي وفعلا احبااااط المهم صبايا نزلت كيلو وهذا المهم وصرت 73 واخيرا يارب يارب اكسر حاجز السبعينات الممل |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
ما شاء الله مبارك ... وجمعه مباركه ان شاء الله
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
صباح الخير يا حلوين .. كيفكم ان شاء الله تمام ؟
فطوري شاي أخضر بالليمون و 7 تمرات |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
صبايا عزيمتي ضعيفه هذا الاسبوع
احس مالي نفس امشي عالريجيم ولا لي نفس استمر مابعرف ليش وبنفس الوقت احس بالذنب وتأنيب الضمير لاني بخرب على نفسي عندي حالة اكتئاب ونفور من الريجيم :( :( |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
ما تخلي هالشعور يسيطر علكي .. تذكري شكلك بالمناسبات كيف بكون ..
وان شاء الله بتنحفي بصحه وعافيه |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
نزلت نص كيلو فقط 😭
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
صبايا
اريد امشي ع ريجيم معين بس ماني عارفه افكر امشي بريجيم الفواكه والخضروات اللي اليوم الاول فواكه والثاني خضروات والثالث فواكه وخضروات والرابع لبن وموز الخامس مشويات السادس والسابع فاكهة وحدة فقط طوال اليومين رح ابدا بالريجيم من بكره ولمدة اسبوعين ومارح اوزن ابدا ان شاء الله خلال هالفترة الا الجمعة اللي بعد القادمة ادعولي اني استمر واحقق رغبتي بالرشاقه ملييييييييييييييييييت من السمنه والكرشه |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
وينكم ياصبايا وين العزيمه والهمه لما قربت الاجازه بطلتو دايت ... نزلت كيلو الوزن 61
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
مدري ايش صار فيني
احس بالاحباط والعزيمه انعدمت والله احاول اتمالك نفسي بس احس اريد اكل وبس مابعرف ليش :( |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
سسلام . انا عضوه جديدة سجلت خصوصا عشان ذا الموضوع حابه اعمل ريجيم بذرة الكتان
. راح ابدا من بكرا وان شاءالله اعلمك ايش يصير معاي . |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
ان شاء الله ماتبدا الاجازه الا وكلنا محققين اللي نبغا . باقي شهر تقريبا لآ تتحطموا hwaml13
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
ان شاء الله يا سماهر
باذن الله ارجع من بكره ع ريجيمي السابق والله تعبت وتعبت نفسيتي ما اريد ارجع دبا :( بنات نبي تشجيع نبي حماس مثل اول |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
كيفكم صبايا وينكم ليش هالاحباط يا بنات وينكم وين عزيمتكم وينها ام السوس وحشتينا وجاسم حبيبي واسومه والبقية والمعذره اللي ماحضرني اسمها الان تكفون يا بنات خلونا نرجع مثل اول حماس يا بنات لا تخلوني لوحدي مليت :(
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
وصول جهاز ازالة الترهلات وتكسير الدهون مميزاته - تكسير واذابه الدهون المتركزه في بعض مناطق الجسم -ازاله السليوليت - تحسين الدوره الدمويه -تنعيم بشره الجسم. - اعاده رسم الجسم ( يعني المناطق الزائده التي تتركز فيها الدهون مثل البطن ( الكرش ) الافخاذ , الارداف , اليدين .) - شد الجسم المترهل https://encrypted-tbn0.google.com/im...HjgCqsGlYfXtuw بسعر 180 التوصيل في الرياض مع المندوب بـ 30 خارج الرياض عن طريق زاجل الجمله 100ريال لعدد ست اجهزه وفوق للتواصل عن طريق الواتس 0553952360 |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
صباح الخير صبايا احس بالرغبة للريجيم بقوة واحس بحماس مثل اول ورح امشي بعد شوي على السير لانه وحشني من زمان عنه وافطرت قبل شوي توست اسمر وشريحة جبن خالي الدسم مع كوب شاي حلا وبس دعواتكم يا حلوات واتمنى البقية يرجعون ترى القروب من غيركم ممل :(
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
صباح الخير مشيت نص ساعه الحمدلله
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
مسا الخير .. كيفكم صبايا
ام رتوله حبيبتي كيفك .. ماشاء الله عليكي عزيمتك وارادتك من حديد <إن شاء الله دوم اعذروني صبايا ع تقصيري .. بس ابشركم والحمدلله طلعت حامل .. وجديد دخلت الثاني المهم .. انا ما رح اترك الدايت خلال الحمل .. بس طبعا بحدود المعقول هلأ ماشيه على ريجيم التناسلي بس عم بفكر امشي ع ريجيم التمر والحليب واخلي وجبة العشا الرئيسية من خضار وفواكه ولحوم طبعا بس هاي الفتره كونه الوحم واللعيه متعبين وعم بتدايق من ريحة الطبخ .. لختى تعدي اول 3 شهور بخير وسلام بعدين بعمل نظام متظازن وصحي بس حاليا .. اهم الثوابت عندي 1_ المقالي محرمه مش.ممنوعه،هههه 2_ الارز نص كوب وازا جوعانه كتير كوب واحد فقط 3_ السلطة اساسيه 4_ الشاي بدون سكر نهائيا وازا حابه كتير 1/2 ملعقه صغيره 5_ الحلويات بالمناسبات والاعياد القوميه،هههههه 6_ وهاي احلى شي عندي.جهاز مساج بدلك كل جسمي فيه ربع ساعه يوميا الا ع البطن طبعا 7_ تمارين الذراعين يوميا 50 مره لكل ذراع امممم ... شو كمان .... بس متذكره هدول حاليا وان شاء الله رح ارجع ادخل يوميا واهلا وسهلا بالبنوته الجديده معنا وان،شاء الله بننزل.بصحه وعافيه |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
جاي ع بالي كيوي وفراوله هلأ ... اهئ اهئ
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
صباح الخير ..
فطوري كاسة حليب |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
مرحبا صبايا الف الف الف مبروك ام السوس الله يتمم لك حملك ،، ام رتوله لابد من العزيمه... انا الحمدلله اكلي متوازن ووزني 60 ونصف ،،، احس انجاز نزلت تقريبا 7 كيلوو ،، بحاول احافظ هالفتره لانو مسافره عند الماما
|
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
الله يبارك بعمرك اسومه ... عقبالك
ما شاء الله وزنك رووووعه وما ضل شي لتوصلي حلمك وتصيري 58 قريبا ان شاء الله |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
بإذن الله بأنضم لكم بس أخلص الاختبارات القلق وأجي أبدأ معاكم وعلى خير ياارب ..
بنات أنا محتارة أمشي على رجيم إيش ! وزني قبل تقريبا سنة ممكن كان 92 وبس كنت أشرب الزنجبيل والكمون والليمون قبل ما آكل وأمشي كل يوم ساعة طبعا هوا يسد النفس مرا ، بعدين نزلت الحمد لله 5 كيلو وسرت دحين 87 وطبعا من وقتها وقفت لانو انشغلت مع الجامعة وهمتي نزلت والسير خرب وجلست عليها .. دحين الحمد لله اشتريت سير جديد وأبا أرجع أبدأ من أخلص اختبارات بإذن الواحد الأحد الله ييسر لنا جميعا .. شجعني القروب صراحة ولمن شفت كم نزلتو دمعت والله تعبت من وزني :''( الله يحميكم ما شاء الله لا قوة إلا بالله الله يثبتكم وعقبالي أبدأ معاكم إن شاء الله .. بنات ممكن تدوني فكرة إش التمارين اللي تسووها لأنو ما أعرف اللي أسويه بس المشي أنا ، وأبا تمارين ما تحتاج جهاز وكدا ! الله يسعدكم أفيدوني .. وأشوفكم على خير بإذن الله الأحد القادم لمن أخلص اختباراتي .. الله يوفقني وإياكم أجمعين لما يحب ويرضى .. |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
هلا مون حبيبي بتنورينا يا عسل وبنتشرف فيكي معنا
وان شاء الله بتخلصي اختباراتك على خير .. وتيجي لعنا نحنا ما عنا تمارين محدده .. ومحسوبتك ما عندها أجهزه رياضيه << ساكنه بشقه بس اعملي تمارين الذراعين رررروعه وهي انك تلوحي بإيدك متل المروحه 50 مره لقدام و50 لورا وتمارين الخصر بتلاقيها باليوتيوب اسمهاShake your waist كتير حلوه والها نتيجه شو كمان ...امممم آه وتمارين المؤخره واكيد بتعرفيهم وان شاء الله بتوصلي معنا للمثالي بس اكتبي عمرك وطولك يا أمر |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
وينكم بنات .. طمنونا عنكم
كيفكم مع الدايت |
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
بنات وينكم .. الله يسعدكم ما بقي شي لرمضان بدنا ع العيد نفاجئ الكل
|
| الساعة الآن 10:09 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .