|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اووكي بس اهم شي الالتزام باليوميات
و الوزن بوم الجمعه الرياضه مشيت ع الدراجه ورياضه البطن والخصر 50 مرا ووبث |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
دلوعه حفيده الاميره لمو
لو سمحتو كل وحده تقلي طولها عشان الجدول |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
السلام عليكم
امس امي فطرتبموية وتقهويت مع صحباتى وبعد العشاء احذتملوخية وبعدها خص وهاتك يا مشوبات ثم علبه زبادى ثم بفدونس بالجبن اليوم صيام ونفس الجدول وبزيد خيار |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
عوافي ام فيصل
صباح الخير يا حلووين افطرت بريك بعجينت البف بر وببسي دايت ' """ اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلالك وعضيم سلطانك |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اهلين صبايا ماشاالله حماس
حنيني تسلمين ياعسل الله يرضه عليك والف شكر الك حبيبتي حلة صح كلامك اوعدك راح ابتعد عن الخبز نهائيا تعرفين كنت ماشيه على بودرة البروتين اكثر من شهر ورجعت مفجوعه على الخبز>>>>>>>>>>خخخخخخخ لمسة خيال الف سلامة عليك وماتشوفين شر بس حاولي تلتزمي معانا عشان تحفزي نفسك وعشان لو لخبطتي بالرجيم تلاقي مين يوجهك اوكي حبيبتي البارحه فطوري كان 1 توست بر وجبنه منزوعة الدسم وقطعة مورتدلا الغداخبز بر وفاصوليا بيضه وصحن سلطه مع ملعقة زبادي العشا نص تفاحه ونص برتقاله |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
بنات انا انسى اقولكم اني امشي كل يوم بالحوش تقريبا نص ساعه واقعد اسبح وادعي سبحان الله هذي ايام مباركه والجو حلو وخاصه اني امشي وقت صلاة العشاء واقعد اسمع الصلاة والدعاء بالمساجد سبحان الله
لا اله الالله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صباح الخير
ام السوس ~ اللهم أمين يآرب العالمين حنيني ~ طولي 152 شكلي اقصركم ههههه والوزن كان 75 والان 68 ~~~~~~~~~~~ اليومـ الاثنين ~~~~~~~~~~~ شربت كاستين مويه الساعه 7 صباحاً وفطرت الساعه 10 وكآن شريحة جبن ابيض قليلة الدسم وكوب لبن وخياره الغداء لايووووووووووووووووجد العشاء مندي بالفرن وسلطه وكوب لبن :) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ تم التعديل |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
حبيبتى حفيدة
يلزمك تكونى 52كيلو لتتمتعى بتناسق جسمك ويساعدك على حدوث الحمل اما 60بيكون عندك زيادة بالوزن ولا تنسى امامك سمنة الحمل يعنى كتير 60 ربنا يوفقك والدعوه ترى هينة كلها 16كيلو |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مساء الانوار لاحلى صبايا في احلى قروب ♡
دلوعه ... راح تكوني موجوده في الجدول الجديد بس نزلي طولك ووزنك ☆○☆○☆○☆ حفيدة الامير .... يومياتك مره حلوه ومثلؤماقالت لك ام فيصل لاتنسي سمنة الحمل الله يرزقك ان شاء الله وكل محرومه ☆○☆○☆○☆ نانو ... الله يسعدك بس فعلا امتنعي هالاسبوع عن النشويات وخلي تركيزك ع الخضار والبروتييين وشوفي كيف ينزل وزنك ☆○☆○☆○☆ ام فيصل .... الله يقبل منك صيامك ويومك امس مره حلو الله يقويك قلبي ☆○☆○☆○☆ يومياتي ... الساعه 9 شربت كوبييين مويه وعليها ليمون الساعه 12 صلحت الغداء واشتغلت بالبيت شوي وتغديييت حبتيين بيض مسلوق معرفلفل اسود وشطه وخس وسلطه خظراء وصلحت لي قشر القهوه ... امس قبل انام صلحت تمارين ايروبيك احس هالتمارين الحمدالله شدت جسمي العصر ان شاء الله اوربتراك ... |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اقتباس:
دايما اشيل هم الوزن عشان الحمل اكيد راح ازيد 10 كيلو ههههه انا ناويه بالبدايه اوصل لـ 60 وبعدهآ على خفيف لين مااوصل 50 يارب نحفنا من غير شر مانحرم من نصائحك الحلوووه ياام فيصل ربي يسعدك |
| الساعة الآن 05:58 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .