|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
مساء الخير يللاه الهمه بنات خلونا ننحف قبل العيد
الفطور :2 شابورة دايت +شاي بدون سكر >100 Calories الغدا:شريحه توست أسمر+شريحة جبن حلوم مشوي+صحن سلطة خضرا> 250 Calories العشا:زبادي خالي الدسم >100 Calories الرياضه:مشيت ساعه انا مااحب اشرب المويه عادي لو أشرب شاي بدون سكر بكثرة ؟؟؟hwaml7 |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
انا رجعت من عند أهلي .. وماما كانت عاملة فاصولية خضرا واكلت شوي صغيرة منشان ما تزعل وهلأ تعشيت 7 تمرات وكاسة حليب خالي الدسم ولتر ماء
|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
بدي اشرب شاي اخضر (بدون سكر)
|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
ههههههههههههههه وربي ضحكت من قلب ماشالله عليه هذا مثل بنات معاي بالدوام ياكلون النون ومايعلمون وماشالله رشاقه الله يهنيه |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
لا ياحياتي لازم ماي |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
يومياتي
الساعه9.30 شربت 5 فناجين قهوة الساعه11 عصير كيوي بالليمون الساعه 1.30 أكلت سلطه خضرا مع زبادي ودجاج ولبن أكتيفيا لايت العشا لبن أكتيفيا لايت وأشرب دولكه ماي والله الموفق مشيت نص ساعه الكل لاحظ اني نحفانه بس الميزان لسى |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
\\
نوورر لما قلتي ابشركم..توقعت انك نزلتي هههههههههههههه الله يهنيه وعقبالنا الارربع كيلووو خخخخ \ افططررت توست اسمر وجبن ووبس والحين اشرب شاي اخضرر \\ بنااات اكمل نفس الرجيم مع الدووره ولا ؟؟؟ |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
مستانسه ومو مصدقه hwaml03
لي كم اسبوع اسوي رجيم واخربط واكل وماقدرت اترك البيبسي الاسبوع اللي راح ماشربت الا مره وحده وخففت اكل ووزنت وزني كان 64 الا كم جرام ومن يوم السبت 3/11 بديت رجيم السعرات وماخربطت حطيت ببالي اوزن اخر الاسبوع و قلت أوزن عشان أرد ع خيتو حوريه ووزنت قبل شوي hwaml03 راح كيلو ونااااااااااااااااااسه>>لانو الحمدلله ماتعبت مع رجيم السعرات ومااجوع بس مشكلتي المويه مااحب اشربها بس اشرب شاي طول الوقت يللاه الحمدلله بداية حلوه هههههههههههههههههه نور منوره زوجي بعد سمين وحاولت فيه المهم جاملني يوم واليوم كلمني من الدوام يقول الغدا مابي غدا رجيم رحمته حسيت بالذنب لانو تعبان هالايام ودوخه وقولون hwaml85 |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
ماشالله
حنيني كملي بس اشربي شغلات دافيه ومفيده ماشالله أحساس الله يهنيج أنا من أمس بديت ريجيم السوائل الحمدلله نزلت 800 غم وااااااااااو كنت بأسبوع مانزلهم زوالحمدلله |
| الساعة الآن 12:59 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .