|
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
اهليين ام الرضا الله يعافيك حبيبتي
اني لان انام صايره بدري علشان هيك مااكل غير الفطورةوالغذاا ومايمديني اجووع الاكل ينفخني ويتعبني وواجد فصاير اكلي قليل كله من الانتفااخ بس اكل فواكهه كثيررر بس الكتمه موعارف وش سببها موعدي السبت الجاي اذا ماراحت الكتمه بخليها تسوي لي تحليل اشوف الدم كم صار وان شاءلله يكون ارتفع يارب |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
مساء الخير كروشات
كيف حالكم كروشه كروشه اشتقت لكم كثيييييير عذروني عالقطاعه انا كان عندي تجهيز لزواج ولد خالي الخميس والى الاربعاء وانا اجهز ولكن في صباح الخميس الله اراد ان الزواج مايتم توفى خالي الثاني الله يرحمه وانقلبت الافراح احزان وكل اللي جاوا العزا الحنا على ايدينهم وبدا العزا من يوم الخميس وانا كل يوم ابقى فيه ولا اطلع الا متاخر تعب تعب مش طبيعي كنت ناويه اقضي لنونتي بعد الزواج الحين مدري متى بقضي نفسيتي تعبت احس ماباقي شي عالولاده طولت غيبه ورجعت هذرت عليكم |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
مساء الخيرات بنوتات كيفم
ام توته ياقلبي عظم الله اجركم والله يصبركم على مصيبتكم ولايوريكم مكروه الحمد لله على ماقدر وكتب |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
هلا ام توته خذي راحتك بل الهذره
عظم الله اجركم حبيبيتي |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
ام توته عظم الله اجركم والله يصبركم ياررب
وعادي هدري وفضفضي كلنا نسمعك الله يعطيك الف عافيه يارب |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
سندس وفوريو وسويت الله يجزاكم كل الخير ماقصرتوا
الله لايوريكم اي مكروه في حياتكم يارب |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
عظم الله أجرك يا ام توته وان شالله اخر الأحزان الله يصبركم وانا لله وانا اليه راجعون
|
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
مساءءءءء الخيرات حميعا
سويت الكتمه من نقص فالدم لو ماقدرتي تاكلين اكل خذي طماطم باليوم 5 حبات وقطعيها وتبليها شويه ملح وليمون عشان يكون طعمها الذ وان شاءالله بتعوضلك الدم الناقص ام توته احسن الله عزاكم وعظم الله اجرك يارب ويصبر قلوبكم الله يرحمه ويغفرله يارب ويسكنه فسيح جناته اللهم امين _____________________ هاه بنات ايش جديدكم ...! |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
لا شئ جديد
|
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
ام توته عظم الله اجركم الله يغفر له ويرحمه ويسكنه الفردوس الاعلى ويربط على قلوبكم
|
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
وين السواليف
|
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
مساء الخيرات
شخباركم بناااات |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
ام الرضا
مشاء الله رووووعة ملبوس العافية الله يبلغك شوفتها بصحة وسلامة وتفرحين فيها ياااارب ام توتة عظم الله اجرك الله يكون في عونكم الله يسكنه فسيح جنتها وهذي الدنيا الله يكون في عون اهله سويت الف سلامة عليك وماتشوفين شر ا |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
الحمد لله بخير
|
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
ام سديم
حلو ارتحتي من هم بعض الاغراض عقبال ماتخلصين الباقي احساسي الله يكون في عونك ياقلبي ولا تتعبين حالك شوي شوي وتخلصين الله يكون في عونك عصفورة واحنا اشتقنا لك اكيد شخبارك يالغلاا |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
4 يو
عساه دوم بخير يالغلا شخبار ولدك ان شالله احسن |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
ان شاء الله راجعه اليوم قال ان شاء في تقدم بدمويه الاصبع تعالي يوم الاربعاء اشوفه ثاني
|
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
مرحباااا شلوووونكم
شخباااركم فووور يووو الحمدلله ع سلامت ولدج ام تووته عظم الله اجركم والله يجعلها اخر الاحزاان يااربي ام الرضااا مبروووك التجهييز واايد حلوو مااشااء الله شلوونكم بنوتاااات كروووشاات اناا بخيير والحمدلله بس متعبتني بنتي الكبيره طلعت سبب حرارتها الي داامت ثلاث اساابيع وطلع سببها التهاب بالدم والبوول والحمدلله ع كل حال |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
|
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
ام الزين سلامه بكرك يارب ، نومتي بنتك بالمستشفا ولا لا ؟
|
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
الله يسلمكم حباايبي
لا والله ماانومتها عطوني لها مضااد |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
السلاام عليكم
ياحبي لكم والله صمتي تسلميييييييين حبيبتي اذا انتوا بخير اناا بخير اخباااركم جميعاّ ام توته احسن اللهعزاكواخر الاحزان بإذن الله زيون بنوتكماتشوف شر ياارب |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
|
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
ام الرضا ماشاء الله
التجهيز مرا حلو ام توته عظم الله اجركم ام الزين الله يشفي لك بنوتك يارب.... كروشااات مره خايفة الجنين عندي يكون وضعه مستعرض او راسه فوق مهو راضي ينزل الراس تحت له اسبوع على هل وضع وحركة قلت عن قبل كنت اكل اي شئ حلو احسه يتحرك اما الحين يدوب رفسه وحدة خايفه ما ينزل في الحوض |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
انتي وكلي امرك لربي وانسي موووضوع نزل الراس ولا مانزل
وان شاء الله تقوومي بسلامه |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
مثل القمر عاااادي الدكتوره تقول في احد مايقلب الا وقت الولاده
او بالتاسع انتي طولي بالسجود واحبي مثل الاطفال يقول يقلب بسرعه بهالوضعيات |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
|
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
الله يسلمكم حباايبي
مثل القمر يالغلااا لاتحاتين وانتي تو النااس ع وضع الجنين انه يكوون فووق او تحت |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
السسلآم عليكم
.. حبآيبي انا رحت امس للدكتوره وقالت لي عندك نسبة الحديد منخفظه وكتبت لي على 20 ابرة حديد انا خايفه ياليت تطمنوني ان كان هذا شي طبيعي يصير مع اي حامل ولا نادر وكمان ايش الاكلات اللي فيها حديد ؟ رح استنى رد |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
ساره حبيبتي عادي ، انا مثلك دكتورتي قالت لو كالسيوم نازل بعطيك ابر
بس الحمدلله مو كثير نازل ، حليوه الكالسيوم لا تخافين ابد عادي يمكن اكلك مافيه كالسيوم او تشربين غازيات او شاي وقهوه كثير غير كذا لازم تلتزمين بالحبوب حبوبه وماتشوفين شر |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
هدى اشبك الحرمه تقول حديد مو كالسيوم ههههههه دختي من الفررفره
|
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
ههههههههههههههههه واناا قفلت بينهن هههههههههه
حبيبتي سااره كثري اكل الي فيه حديد من الخضاار (الجرجير والسباانخ والطمااط )وفاكهه مثل (الرمان والفراوله والتوت والعنب الاحمر ) ودااومي ع العلااج |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
ام الزين فديتكك تسسلمين ياروحي
|
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
|
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
هههههههههههههههه والله اني ماش
طيب الحديد بعد عشان مايجيك نزيف اثناء الولاده ويختي العتب ع النظر خخ |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
ههههههههههههههه ماعليش مسامحه
|
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
اﻷغذﯾة الغنﯿة بالحدﯾد لمنع فقر الدم الناتج عن نقص الحدﯾد
بوجد الحدﯾد في كل خلﯿة حﯿة من خﻼﯾا الجسم ، وﯾتركز معظمه في --: أهمﯿة الحدﯾد . الدم ﯾوجد -75% من الحدﯾد في خﻼﯾا الدم الحمراء ، خاصة في المادة . الحمراء التي تسمى الهﯿموجلوبﯿن - إن الهﯿموجلوبﯿن ﯾنقل اﻷكسجﯿن باستمرار من الرئتﯿن إلى أنسجة . الجسم المختلفة ، وبالمقابل ﯾعﯿد ثاني أكسﯿد الكربون إلى الرئتﯿن تناول وجبات متوازنة ومتنوعة .-: للحصول على غذاء غني بمادة الحدﯾد تذكر / تذكري اﻵتي-: نصائح غذائﯿة • تناول الحبوب بقشورها ، كذلك الحبوب المضاف إلﯿها الفﯿتامﯿنات • . والمعادن . ﯾفضل تناول أطعمة غنﯿة بالكالسﯿوم مثل الحلﯿب ومشتقاته • ﯾفضل تناول أطعمة غنﯿة بفﯿتامﯿن ) ج ( مثل الفواكه ) كالبرتقال • مثﻼً ( وعصﯿراتها مع البقولﯿات المجففة كالعدس أو الفاصولﯿا أو ) المكسرات أو البذور أو الخضروات الورقﯿة ) ذات اللون اﻷخضر الغامق مثل / السبانخ – البقدونس (( واللحوم والكبدة وذلك لزﯾادة امتصاص . الحدﯾد قلل من تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازﯾة وذلك ﻻحتوائها • . على الكافﯿﯿن قدم لﻸطفال أطعمة متنوعة تدرﯾجﯿاً تﻼئم أعمارهم وحسب ما ﯾصفه-: لتجنب حدوث فقر الدم عند اﻷطفال الرضع الطبﯿب. كما ﯾفضل إعطائهم حبوب اﻹفطار المضاف إلﯿها الحدﯾد مع . عدم إعطائهم مشروبات محتوﯾة على الكافﯿﯿن أما اﻷشخاص الذﯾن لﯿس لدﯾهم أسنان أو لدﯾهم أسنان صناعﯿة مركبة بشكل غﯿر مﻼئم مما ﯾجعل المضغ عملﯿة صعبة عادة ما ﯾصابون بفقر . الدم نتﯿجة لقلة تناولهم للحوم والفواكه والخضار طبخ اللحم جﯿداً ومن ثم ﯾقطع أو ﯾفرم وﯾضاف إلى الحساء أو-: وللمساعدة في تجنب نقص الحدﯾد لدﯾهم ﯾجب أتباع اﻵتي . ًالﯿخنة كما تقطع الخضروات والفواكه إلى قطع رقﯿقة أو تطبخ جﯿدا والنساء في حاجة أكبر للحدﯾد خﻼل فترة الحمل وخﻼل سنوات اﻹنجاب لتمكﯿن اﻷم والجنﯿن للحصول على ما ﯾحتاجانه من الحدﯾد . وخاصة في اﻷشهر اﻷخﯿرة من الحمل ﯾجب إجراء اختبارات الدم بصورة دورﯾة حسب تعلﯿمات الطبﯿب وذلك . لمعرفة نسبة الحدﯾد والهﯿموجلوبﯿن في الدم إن فﯿتامﯿن ) ج ( ) الموجود في البرتقال واللﯿمون وفواكه-: لكي ﯾمتص جسمك الحدﯾد بطرﯾقة أفضل ننصح باﻵتي-: كﯿفﯿة امتصاص الجسم لمادة الحدﯾد • الحمضﯿات والطماطم واﻷناناس وعصائر فواكه الحمضﯿات ( ﯾساعد . ًعلى امتصاص الحدﯾد عندما ﯾتم تناولها معا إن عملﯿة امتصاص الحدﯾد المأخوذ من مصادر حﯿوانﯿة ) مثل الكبد • واللحوم الحمراء والدجاج والسمك والبﯿض ( تتم بصورة أفضل من الحدﯾد المأخوذ من مصادر نباتﯿة ) مثل / البقولﯿات المجففة كالفاصولﯿا والعدس والمكسرات والخضروات ذات اﻷوراق الخضراء ًوالفواكه المجففة كما أن تناول مصادر الحدﯾد الحﯿوانﯿة والنباتﯿة معا . ﯾزﯾد من امتصاص الحدﯾد بطرﯾقة أفضل إن الكالسﯿوم الموجود في الحلﯿب ومنتجاته ) مثل اللبن والزبادي • . والجبنة ( ﯾساعد على امتصاص الحدﯾد العوامل التي تقلل من امتصاص الجسم للحدﯾد :-• شرب الشاي أو . القهوة أو المشروبات الغازﯾة أثناء تناول الوجبة . اﻹسهال المتكرر • وجود الطفﯿلﯿات ) مثل الدﯾدان في اﻷمعاء ( وذلك ناتج عن وجود • . حالة مرضﯿة فقر الدم الناتج عن نقص الحدﯾد :-• ﯾتسبب فقر الدم الناتج عن نقص الحدﯾد في تصغﯿر حجم خﻼﯾا الدم . الحمراء وتقلﯿل مستوى الهﯿموجلوبﯿن في الدم وﯾمكن أن ﯾسبب فقر الدم في حدوث التعب واﻹجهاد والضعف العام . وضعف التنفس إن الرضع وأطفال الروضة والفتﯿات في فترة المراهقة والحوامل • . والمرضعات معرضات لﻺصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحدﯾد ( ومما ﯾزﯾد في خطورة التعرض لفقر الدم هو نقص فﯿتامﯿنات ) ج • . و ) هـ ( و ) حامض الفولﯿك ( و ) ب12 ( و ) ب6 ( و البروتﯿنات ﯾمكن عﻼج فقر الدم بتناول أقراص الحدﯾد حسب وصف الطبﯿب • . وأﯾضاً بزﯾادة تناول اﻷغذﯾة التي تحتوي على نسب عالﯿة من الحدﯾد مسببات فقر الدم الناتج عن نقص الحدﯾد :- تناول اﻷطعمة التي ﻻ تحتوي على الحدﯾد واﻹقﻼل من تناول • . البروتﯿنات والفﯿتامﯿنات ، فقدان الدم ) فقدان كمﯿة كبﯿرة من الدم خﻼل فترات الحﯿض • . ( النزف بسبب بواسﯿر أو جروح . المرض ووجود طفﯿلﯿات • . سوء عملﯿة امتصاص الحدﯾد في الجسم • مصادر الغذاء الغنﯿة بالحدﯾد هي :-• الكبدة ، الكﻼوي ، القلب ، اللحوم الحمراء ، الدجاج ، السمك ، صفار البﯿض ، البقولﯿات المجففة . كالفاصولﯿا والعدس والمكسرات والبذور – الخضروات ذات اﻷوراق الخضراء ) السبانخ – البقدونس – الملوخﯿة • . ( والقرنبﯿط اﻷخضر . ( الفواكه المجففة ) المشمش – التﯿن – التمر – الخوخ – الزبﯿب • الحبوب بقشورها ومنتجات الحبوب الغنﯿة بالفﯿتامﯿنات ، البطاطس • . بقشرها نموذج لقائمة طعام تحتوي على نسبة عالﯿة من الحدﯾد :-اﻹفطار :-• ( كوب من عصﯿر الفاكهة ) مثل البرتقال أو الجرﯾب فروت أو الطماطم . . ( بﯿضة واحدة ) معدّة بأي طرﯾقة • . ثﻼث قطع من خبز البر العربي أو الشرائح • . ( كوب من حبوب اﻹفطار الغنﯿة بالحدﯾد ) اقرأ المكونات عند الشراء • . كوب من الحلﯿب قلﯿل الدسم • كوب من الشوربة ) مثل / العدس أو الفاصولﯿا أو الشوفان أو-: الغداء والعشاء • الهلﯿون ( ثﻼث أونصات ) 90جرام ( من اللحوم الحمراء أو البﯿضاء . المنزوعة الشحم أو الجلد . كوب من عصﯿر الفواكه الحمضﯿة • نصف كوب من الخضار ذات اﻷوراق الخضراء ) كالسبانخ أو الملوخﯿة • أو القرنبﯿط اﻷخضر أو السلطة الخضراء ( أو نصف كوب من البقولﯿات . ( المجففة المطبوخة ) كالفاصولﯿا أو البازﯾﻼ . قطعتان من خبز البر العربي أو الشرائح • كوب من اﻷرز أو المعكرونة ) ﯾفضل أن ﯾكون مخلوطاً بالعدس أو • . الفاصولﯿا أو البازﯾﻼ ( والبطاطس المشوﯾة مع قشرتها . كوب من الحلﯿب قلﯿل الدسم أو اللبن أو الزبادي • مﻼحظات :-• ﯾفضل للنساء خﻼل فترة الحمل تناول الكبدة أو القلب أو الطحال أو . الكﻼوي مرتﯿن في اﻷسبوع على اﻷقل قائمة الطعام الموضحة أعﻼه تفي باﻻحتﯿاجات الﯿومﯿة من • البروتﯿنات والسعرات الحرارﯾة واﻷلﯿاف الغذائﯿة والحدﯾد والكالسﯿوم . للحوامل والمرضعات تناول الكثﯿر من الماء مع أخذ الراحة الكافﯿة وممارسة رﯾاضة المشي • |
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
وينكم كروووشااات
|
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
حبااايبي ذكرووني بقوولكم شغله ^_^
|
رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••
اوكي انا بختفي عشاان تجوون التجمع );
brb |
| الساعة الآن 04:56 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .