|
رد: عايزة حد يبدأ معايا ريجيم ارجوووكم (:
انا من قريت ينزل واحد ونص الى 2 كيلو بالشهر كنت بقلب اصفحه واغسل ايدي hwaml03
انا ابي ريجيم واشد ع عمري انزل حول ال 10 كيلو hwaml7 ب انتبهت انج كتبتي عقب ينزل فالاسبوع ... انا وايد زايده والمشكله طولي يخبي علي hwaml4 ... يدا بد ضد السمنه ... مب زوجي كل العالم تعلق ... خلاص انا الحين يالسه اكل كتكات ... الوم اخر يوم عندي hwaml02 من بكره الصبح ببدا المشي والريجيم تسلمين اختي صحبه صالحه وكلنا وياج لا للمتن |
رد: عايزة حد يبدأ معايا ريجيم ارجوووكم (:
أنا كمان بعمل ريجيم إلي أسبوع بس ماشية على تخفيف الأكل
وإن شاءالله بكتب يومياتي |
رد: عايزة حد يبدأ معايا ريجيم ارجوووكم (:
ام رضا + مريووم + ام ثابت + صحبة صااالحة
يالا نبدا من اليوم انا بشرب قرفة على زنجبيل على الريق وقبل ما انام وحساها بدأت تنظملى شهيتى شوية بتقرفنى عالصبح ههههههههه |
رد: عايزة حد يبدأ معايا ريجيم ارجوووكم (:
اقتباس:
انا فضيت الثلاجة من الشيكولاته ومن الحلاوة وعايزة افضيها من الدقيق انا بحب المعجنات والحلويات اووووووووووى ): معا ضد السمنة |
رد: عايزة حد يبدأ معايا ريجيم ارجوووكم (:
اقتباس:
ونمشى عليه كلنا |
رد: عايزة حد يبدأ معايا ريجيم ارجوووكم (:
النهارده هحاول ان شاء الله امشى على الرجيم كويس
وادينى بشرب قرفة دلوقتى عالريق وهاكل سبانخ النهارده مع 3 معالق ارز مصرى + دجاج مشوى + سلطة والعشاء بليلة + تفاحة |
رد: عايزة حد يبدأ معايا ريجيم ارجوووكم (:
انا اليوم اتغديت تونه ونشفتها من الزيت مع سلطه وخبز اسمر
وكمان شوي حابه احلي... راح اعمل حليب منزوع الدسم مقدار كاسه عليه اربع معالق شوفان مع مكعبين سكر بني للرجيم يعني زي فكرة الرز بالحليب ....لانه المشكله انا متعوده على الحلو وبالليل تفاحه مع برتقاله |
| الساعة الآن 04:37 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .