![]() |
رد: أنّاْ أسّتَطيِع .. يَومِياْتي مَعّ اْلّدَايِتّ :)
السسلاموو عليكووووو*
يَوميــــــااتي الفطور .. ماافي شيء >> غلط بسس ايش اسوي صحيت متاخر* الغــداء .. معزومه وكانت العزومه عباره عن ذبيحه طنششششت الذبيحه واكلت ملعقتين رز مع صحن سسسسسلطه وبطيخ* العشــااء .. تعشيت قبل المغرب على توووست اسمر وع توونه ( اللي بالماء ) وكااسه عصير مانجوو* وسويت رياضه وشربت 2 لتر موويه* الحمدلله راااضيه كليا عن يوومي وياارب استمر كذا |
رد: أنّاْ أسّتَطيِع .. يَومِياْتي مَعّ اْلّدَايِتّ :)
حلو غلاي اهم شي العزيمة لما بعد الشهر والشهرين
< اسآلي فيس مجرب سنه وانا ع نفسي وزنك بزواجك تقريبا نفسي وب اخر بناتي وصلت 85 تووووو متش داهيه هلوزن وتحطيم نفسي مشكلتي فاشله برجيم رحت لنادي رياضي ع شوي شوي لين وصلت 81 مع تخفيف طبعا بلاكل لكن لسى مو راضيه عن نفسي قررت ادخل مركز دايت ببرنامج ومتابعه عشان استحي ع وجهي وانتظمت لين وصلت 72 الحمدلله مع ركض ع الدراجة اقل شي نص ساعه وتمارين ايروبيك لكن حاليا خربطت وصدقت نفسي اني نحفت رجعت تقريبا 3 كيلو 75 ودي ارجع زي قبل وانححححف هدفي 65 المهم مااشوف 70 بحاول معك جد لك ولي ههههههه ولكل رشيقه |
رد: أنّاْ أسّتَطيِع .. يَومِياْتي مَعّ اْلّدَايِتّ :)
شوووكرا دلبوؤ
بث انا دوبااا مدري ايش فيني صايره ما انحف ايد ابد >> فيس زعلان مارامارا :( |
رد: أنّاْ أسّتَطيِع .. يَومِياْتي مَعّ اْلّدَايِتّ :)
الفطور .. 7 تمـــرااات وكووب لبن خالي الدسم
شربت كاستين مويه الغداء .. قطعه متووسطه لحم غنمي مسلووق صحن سلطه مع لبن* سنااك .. ماافي العششاء .. كاسه حليب مع ملعقة عسسل* سويت رياااضه* راااضيه عن يوومي :) |
رد: أنّاْ أسّتَطيِع .. يَومِياْتي مَعّ اْلّدَايِتّ :)
يسسلموووو الجميع ع المروووور
الله ينحفنا من غير شر |
رد: أنّاْ أسّتَطيِع .. يَومِياْتي مَعّ اْلّدَايِتّ :)
موفققه ياعسسل
|
رد: أنّاْ أسّتَطيِع .. يَومِياْتي مَعّ اْلّدَايِتّ :)
الفطــوور
توست باللبنه قليلة الدسسم وشطه وخياار http://i.imgur.com/n40QP2u.jpg الغــداءء دجاج مشووي و6 م ك رز وصحن سلطه الايدام مااكلت منه http://i.imgur.com/azoVJjI.jpg العشاء برتقاله وزبادي سوويت رياضه راااضيه عن يوومي |
رد: أنّاْ أسّتَطيِع .. يَومِياْتي مَعّ اْلّدَايِتّ :)
موضضضوع جميل كلامك صحيح ميه ميه تعبنا من اختلاف الرجيمات
يلا انا معععك حبيبتي موفقين |
رد: أنّاْ أسّتَطيِع .. يَومِياْتي مَعّ اْلّدَايِتّ :)
صبااااااااااااااااااااااح النور
فديته الغالي وين هربتي هههههههههههههههههههههههههههه وينو رجيمك لا تخربيه انا ودي اكووووووووووووووووون معاكم |
الساعة الآن 09:19 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .