منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   أنّاْ أسّتَطيِع .. يَومِياْتي مَعّ اْلّدَايِتّ :) (https://naqatube.com/showthread.php?t=255722)

فديــته الــ غ ــالي 05-11-2013 08:33 PM

رد: أنّاْ أسّتَطيِع .. يَومِياْتي مَعّ اْلّدَايِتّ :)
 
السسلاموو عليكووووو*


يَوميــــــااتي

الفطور .. ماافي شيء >> غلط بسس ايش اسوي صحيت متاخر*

الغــداء .. معزومه وكانت العزومه عباره عن ذبيحه طنششششت الذبيحه واكلت ملعقتين رز مع صحن سسسسسلطه وبطيخ*

العشــااء .. تعشيت قبل المغرب على توووست اسمر وع توونه ( اللي بالماء ) وكااسه عصير مانجوو*

وسويت رياضه وشربت 2 لتر موويه*

الحمدلله راااضيه كليا عن يوومي وياارب استمر كذا

دافئة المشاعر 05-11-2013 10:39 PM

رد: أنّاْ أسّتَطيِع .. يَومِياْتي مَعّ اْلّدَايِتّ :)
 
حلو غلاي اهم شي العزيمة لما بعد الشهر والشهرين
< اسآلي فيس مجرب سنه وانا ع نفسي
وزنك بزواجك تقريبا نفسي
وب اخر بناتي وصلت 85 تووووو متش داهيه هلوزن وتحطيم نفسي
مشكلتي فاشله برجيم
رحت لنادي رياضي ع شوي شوي لين وصلت 81 مع تخفيف طبعا بلاكل
لكن لسى مو راضيه عن نفسي قررت ادخل مركز دايت ببرنامج ومتابعه عشان استحي ع وجهي
وانتظمت لين وصلت 72 الحمدلله مع ركض ع الدراجة اقل شي نص ساعه وتمارين ايروبيك
لكن حاليا خربطت وصدقت نفسي اني نحفت رجعت تقريبا 3 كيلو 75
ودي ارجع زي قبل وانححححف هدفي 65 المهم مااشوف 70
بحاول معك جد لك ولي ههههههه ولكل رشيقه

تمأإرآا 05-12-2013 05:36 PM

رد: أنّاْ أسّتَطيِع .. يَومِياْتي مَعّ اْلّدَايِتّ :)
 
شوووكرا دلبوؤ

بث انا دوبااا مدري ايش فيني صايره ما انحف ايد ابد >> فيس زعلان مارامارا :(

فديــته الــ غ ــالي 05-14-2013 03:09 AM

رد: أنّاْ أسّتَطيِع .. يَومِياْتي مَعّ اْلّدَايِتّ :)
 
الفطور .. 7 تمـــرااات وكووب لبن خالي الدسم

شربت كاستين مويه

الغداء .. قطعه متووسطه لحم غنمي مسلووق صحن سلطه مع لبن*

سنااك .. ماافي

العششاء .. كاسه حليب مع ملعقة عسسل*

سويت رياااضه*

راااضيه عن يوومي :)

فديــته الــ غ ــالي 05-14-2013 03:47 PM

رد: أنّاْ أسّتَطيِع .. يَومِياْتي مَعّ اْلّدَايِتّ :)
 
يسسلموووو الجميع ع المروووور

الله ينحفنا من غير شر

υм вtℓαα 05-14-2013 05:08 PM

رد: أنّاْ أسّتَطيِع .. يَومِياْتي مَعّ اْلّدَايِتّ :)
 
موفققه ياعسسل

فديــته الــ غ ــالي 05-14-2013 09:40 PM

رد: أنّاْ أسّتَطيِع .. يَومِياْتي مَعّ اْلّدَايِتّ :)
 
الفطــوور

توست باللبنه قليلة الدسسم وشطه وخياار

http://i.imgur.com/n40QP2u.jpg

الغــداءء

دجاج مشووي و6 م ك رز وصحن سلطه الايدام مااكلت منه

http://i.imgur.com/azoVJjI.jpg

العشاء برتقاله وزبادي

سوويت رياضه

راااضيه عن يوومي

حبيبة زوجهاااا 05-17-2013 10:32 PM

رد: أنّاْ أسّتَطيِع .. يَومِياْتي مَعّ اْلّدَايِتّ :)
 
موضضضوع جميل كلامك صحيح ميه ميه تعبنا من اختلاف الرجيمات

يلا انا معععك حبيبتي

موفقين

وصال الفردوس 05-26-2013 11:27 AM

رد: أنّاْ أسّتَطيِع .. يَومِياْتي مَعّ اْلّدَايِتّ :)
 
صبااااااااااااااااااااااح النور

فديته الغالي وين هربتي هههههههههههههههههههههههههههه وينو رجيمك لا تخربيه


انا ودي اكووووووووووووووووون معاكم


الساعة الآن 09:19 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .