|
رد: يومياتي مع الرجيم
وعوع
صح بس مفعولهااا اقوى ياحلو طيب انا مااقدر اصوم حاليا لان بنتي ماتخليني اننننننننام عدل |
رد: يومياتي مع الرجيم
اليوم الثاني للرجيم
الساعه 6:25 طبعا كنت صايمه والحين كلت 3 تمرات وشربت مووياا ... والحين مااحس بجوع بس احس بعطش وراح اشرب مووياا كثيره.. لي رجعه |
رد: يومياتي مع الرجيم
حسيت بجوع بس مستحمله
طبعا حطو للعشااء مبكر اليوم وكان ودي اكل بس تذكرت البناطلين والاشياء الثانيه وتذكرت عزيمتي ومسكت نفسي وبعد شوي باكل توست ولبنه نفس امس الساعه 10.00 |
رد: يومياتي مع الرجيم
مت جوع ورحت كلت زبادي والجوع طااار
|
رد: يومياتي مع الرجيم
حبيباتي اسمحولي اقولكم انو الرجيم مو بالامتناع عن الاكل نهائيا
انا ممرضة وبعرف الرجيم هو قلة في الاكل يعني ازا بتاكلي رغيف اعملي نصف رغيف وبعدين ربع وهيك بكلشي معدتك بتصغر وبتبطلي تاكلي كتير لانو الامتناع عن الاكل بهذا الشكل تؤدي الى مشاكل صحية ماراح تقدرو عليها متل فقر الدم ونقص بالفيتامينات والمعادن وبعدين مو كل الاعشاب المصنوعة للرجيم منيحة قبل ماتشربو اي شي لازم تتأكدو منو ومن سلامتو بالسلامة للجميع (اسفة على الرد بس انا كرمال صحتكون حبيباتي ) |
رد: يومياتي مع الرجيم
نعرف ان الرجيم هو قله الاكل
بس يالغلا في هالوقت كل شي تبين تاكلينه من شوكولاته ووجبات سريعه وغيرها فااحنا نتبعد عنها ونتبع اشياء تخلينا نضعف ومفيده من الاشياء الصحيه الفواكه والالبان والتمر وغيرها اشياء كثيره لو امتنعنا اسبوع يكون وفرنا قيمه الاككلات الي نشتريها من برى من شوكولاته وايس كريم ووجبات سريعه ومنها نخفف من الوزن |
رد: يومياتي مع الرجيم
مشيت نص ساعه وبسوي تمارين رياضيه بعد شوي
وباكل بيضه مسلوقه + توست وبشرب مويييا لي رجعه بالاخبار |
رد: يومياتي مع الرجيم
اليوم الثالث من الرجيم
يوم الاثنين 11 شوال .. طبعا صياام باقي كمن دقيقه وياذن وراح ااشرب موويا طبعا ماارح اكثر لاان كل ساعه بروح دوره المياه وانتو بكرامه .. لي رجعه الصبااح بكتابه تقريري عن اليوم الثالث من عمل الرجيم |
رد: يومياتي مع الرجيم
كلت 5 تمرات + زبااادي
واحس اني شبعانه وماابي اكل شي بس فيني النوووم لي رجعه |
رد: يومياتي مع الرجيم
مشكوووووووووره توام
انا امس اكلت سمك مشوي بالفرن مع دوست وبعدهاا انشغلت في البيت والحركه فيه فقدان للوزن وشربت اعشابي صح كلام توام مو كل الاعشاب لان فيهم من يخدر الجسم وماتقدرين حتى تقومين خخخخخخخ صارت معاي قبل والله اليوم تريكت بيض مسلووق مع توست وحطيت عليه فلفل اسود وملح وشربت عصير برتقال |
| الساعة الآن 07:20 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .