|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
هههههههههههههههههه ماقدرت أصبر للمغرب
كنت متوقعه ماراح انزل وايد بسبب الدوره لاني بس مخففه الأكل هالاسبوع وبدون رياضه بس هالأسبوع ياأنا يالسمنه وزني اليوم 83 كيلو يعني نزلت كيلو واحد بالضبط |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
انا ذابحه عمري بالرجيم والرياضه والمشي
الحمدلله رب العالمين كان وزني 89 ونزلت الى 87 كيلو واحد يعني 3 كيلو ب5 ايام حلوين ربي لك الحمد والشكر |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
يلا هالأسبوع أنتي فزتي أن شالله الاسبوع الجاي اناhwaml7hwaml7 |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
شوفي انا على كثر تماريني ورجيماتي فهمت شغله وحده بس
السالفه مو الرياضه لا ابد هو على الاكل وبس انا بس اخسر الي كسبته في شهرين 20 كيلو عقب بعدل نظام اكلي لان صراحه احس مفجووعه على الاكل انا سمنتي حلويات وفطاير وكبسات وبيبسي لو اخفف يعني العشاء الغيه من حياتي الا في المناسبات والفطور اكل الي اشتهي والغدا مو كل يوم كبسه والعصر امشي تمشي اموري تمام بس انا من تزوجت االله لايوريك حركه مافي واكلي مطاعم وفطاير وحلويات بالهبل شوفي من بكره السبت يبدا برنامج المرحله الثاني وهي 5 أيااام والاربعاء نوزن اووووووووووووووووووووووك يلااااااااااا على التحدي الجااااااااااااااااااااااااااي ونشوف منو بيكسر راس الثاني <<< ياربي عني ولاتعن علي ياربي يساعدني يارب |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
وربي نفس الحاله قبل كانت عندي اراده قويه وانزل بسرعه بس الحين من تزوجت والله صارلي بس 10 شهور زاد وزني 9 كيلو بسبب المطاعم والسفرات والحين والله فيني عزيمه قويه اني اخفف
شوفي نور 5 أيام كأنها قليله مو احسن الجمعه وبعدين خوذي هالنصيحه مني ابعدي عن الخبز بشكل نهائي على الاقل شهر وخففي الرز 5 ملاعق ووايد بعد هالكميه وسوي سلطه وحطي عليها خل تفاح وربي تنفع هالخلطه وشي ثاني شرب الشاي الاخضر على الريق يساعد على سد الشهيه وبالنسبه لي انا بعد كل وجبه اخذ كوب ماي بارد شوي واحط معاه ملئ الغطاه خل تفاح واشربه يساعد بسرعه على تنزيل الوزن وربي يساعدنا |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
يااصبااااااااح الخير ياااقمر
الحمدلله رب العالمين وزنت اليوم بالمستشفى وطلع وزني 86 ياربي لك الحمد يومياتي (( الفطور ماافطرت بس اخذت شاي اخضر على الريق ورحت للنادي وسويت رياضه والحين رجعت بتغدا سلطه +3 برتقال )) الظهر بادخل السونا << تساعد على اذابه الدهوون العصر بمشي والمغرب 2 برتقال فقط ربي يساعدنا ويعنيا ولايعن عليناااااااااااااا |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
هلا حبيبتي
فطوري زبادي بخل التفاح وكوب حليب الغدا مافيه العشا سلطه اليوم مافيه رياضه انا بداوم الساعه3 واطلع 11 الله يعينا |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
8
8 8 الله يعينك اهم شي لاتخربطييييين مو مهم الرياضه بكره عوضي عن اليوم الحمد لله احس جبت نتيجه ومبسوطه اللهم لك الحمد وعندي داافعي اشد اكثر واضعف اكثر قبل لايدخل شهر 7 شوفي 6 كيلو بحول الله وقدرته راح اانزلهم من اليوم الى الجمعه الجاي اذ ربي ارراد وراااح نكتب اوزانا <<< اهم شي أذكررووووا الله لااله الاالله حوريه ربي يسعدك ويفرحك بالحمل يااارب انتي ساعدتيني بمنافستك لي يلا لنا للقاء اخر سي يو |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
<<< قمت متاخره ونفسيتي زفت والدوره باقي عليها اسبوع
مارحت للنادي فطور مافي والغدا بيضه +توست بر +سلطه +عصير اناناس ي دي دي) العشاء ملغي العصر مشي والسلام << زوجي زعلاني مني يقول كولي اهلكتي نفسك |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
<< زوجي زعلاني مني يقول كولي اهلكتي نفسك hwaml02 يحق له ههههههههههه وربي حرام الحميه هذي مره قاسيه يعني لوتمشين ع الهرم الغذائي افضل لان جسمك محتاج تغذيه بكره بعد 5 سنوات تلقين هشاشه العظام وفقر الدم والبلاوي تطلع لك لازم تاخذين كل يوم حصه من البروتين وحصه من النشويات وحصه من الخضار والفواكه وحصه من الالبان ضروري علشان جسمك ينتج تخيلي جسمك مثل الاله مو يبيلها طاقه علشان تشتغل؟ الانسان مخلوق لعباده الله وطاعته وربي مايحب العبد الضعيف لاتهلكين روحك بطريقه نظامك هذي اعذريني وربي لو مو خايفه عليك مافكرت ارد عليك وسامحيني ع قسوة كلامي انا مثلك وزني زايد بس افكر لبكره انحف واطيح ع فراشي الكل يقوم بخدمتي؟ ولا افكر بنظام مدة سنه وانزل على مهلي ومحتفظه بطاقاتي وقدرتي؟ الله يخفف اوزانا من غير ضراء مضره والله يعينك ويعين كل سمينه يارب وسامحيني مره ثانيه ..لاتزعلين مني::) |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
الله يوفقكم ويكون معكم
غالياتي حبيت ادعيلكم بس |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
أسيلوووهhwaml4
ضاعفه ضاعفه الله لايعوق بشرhwaml02 لاانا مو هالكه نفسي وامشي مع اخصائي تغذيه وتمارين والحمد لله اموري تمام بس زوجي يجيب اكل من برا حلويات وبيبسي ومطاعم على ابو تونا معاريس << هذاا اصلا الغلط بعينه وارفض اكل معه عاد هو يزعل بكيفهhwaml15 اهم شي صحتي حملي كثير دكتورات يقول لازم تضعفين اسيل ياقلبي ربي يسعدك ويفرحك بتحقق ماتتمنين اسعدتني جدا مشاركتك يالغلا ربي يوفقكhwaml13 |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
لحن الحيااااه
جزاك لله خير ورفع الله قدرك وعلي شانك اسعدني مرورك ودعوتك |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
حوريه السعوديه
وينك مالك شوفه عسى المانع خير |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
مساء الخيرات
اتمنى تقبلوني عضوة في التحدي معاكم لاني ابي من يشجعني ويشد عزيمتي وبحكيكم عن معاناتي انا كنت مررره رشيقه والفضل بعد الله يعود لرجيم سويته قبل 5 سنوات وحافظتي عليه لحد ماحملت حتى وقت زواجي وشهر العسل مازدت لاني مااطلب الا مشويات ونادر اطلب مقليات المهم حملت بعد شهرين من زواجي وزدت الزياده العظيمه مشيت على حكمه اجدادنا اني اكل عن اثنين بعد ولادتي نزلت 14 كيلو وزدت بعدها 5 كيلو من اكل النفاس سمن وعسل وخرابيط الحين ابي انحف لان زوجي قارفني صرتي دبا صرتي دبا مايردد غير هالكلمه المهم بديت بالرجيم الي كنت اسويه قبل 5 سنين وهو رجيم اسامه حمدي الي بتبحث عنه بالنت بتلقاه يعني عن تجربه مررره فادني واكله متنوع ولازم تلتزمي الوجبات بدون تخبيص طبعا رياضه مقدر اسوي عشاني ولاده عمليه ومالي غير شهر ونص من ولدت دكتورتي تقول عادي اسوي رجيم بس رياضه او مشي اقل شي 4 شهور وانا لااااااااااااازم انحف لان فرح اختي بعد شهر ونص من الآن بديت فيه من السبت وان شاء الله اقكم الجديد المقاييس الحين تجيكم طولي 152 وزني قبل ما احمل كان 53<<<<< زمان الرشاااقه والغزلان :( الحين وزني صار بعد الولاده 72 وابي اوصل اقل شي لحد 60 كيلو كفايه طبعا الرجيم ينقص اكثر بس انا ماسوي رياضه بس على شغل البيت ابي منكم طلب ابي وصفه او خلطه تنزل البطن بما اني مقدر اسوي رياضه والله ماتتصورون قد ايش زوجي جابلي الاكتئاب <<<< كأنك كثرتي هرج اتمنى تقبلوني ونشجع بعض على فمره عن تجربه شغل البيت بحماس ودون توقف ترى يغني عن الرياضه بالذات تمسيح الارض وربي اتكلم جد جربته وافااادني |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
أم دحومي
هلا والله فيك اول شي الغي العشاء الغداء خليه مشوي والفطور توست بر مع بيضه مسلوقه وعصير الانانس اما البطن يقولون ماله طب الا الرياضه وفي اعشاب تزيله بعد بس الطعم الله يكرم النعمه مرررررر شاي اخضر وزنجبيل مبشور وقشر رمان شوي ونعناع فقط لمده شهر 3 كاسات باليوم وبكيذا ررراح تنحفين الرياضه شغل البيت يكفي والله يساعدنا اليوم ابدي والجمعه الوزن بااذن لله بالتوفيق يالغلا ... |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اشكر لك اسستقبالي
|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
يلا شدي حيلك يالغلا
وحطي ببالك لازززززززم تضعفين علشان تلبسين الي تبين ربي يساعدنا حوريه وينك وربي فاقدتك عسى المانع خيييييييييرر ربي معااااااااااااااك يالغاليه |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
السلام
معليش حبيباتي بهاليومين غصب غبت الاول بسبب الدوام والثاني سي السيد مشرف عندي أنا بمنطقه وزوجي بمنطقه جذي يجي يومين بالاسبوع وهو الل يعطلني عن النت المهم جد مستحيه ولما اقرأ كلامج نور والله أقول ماشالله عليها وتجيني غيره منج لانج أحسن مني زوجج ماأثر عليج لاني اذا جا زوجي قام يحلف علي بالاكل عشان جذي اليومين اللي فاتوا زفت ريجيمي المهم اليوم ببدأ اقوى واعوض اليومين اللي فاتوا |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
أم دحومي حياج بينا أخت وعزيزه وان شالله نعين ونعاون
ورينا هميتج ويلا التحدي قائم |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
أسيلوووهhwaml4
لبيه < خايفه ههههههhwaml13 ضاعفه ضاعفه الله لايعوق بشرhwaml02 hwaml7 لاانا مو هالكه نفسي وامشي مع اخصائي تغذيه وتمارين والحمد لله اموري تمام الحمدلله بس زوجي يجيب اكل من برا حلويات وبيبسي ومطاعم على ابو تونا معاريس << هذاا اصلا الغلط بعينه وارفض اكل معه عاد هو يزعل بكيفهhwaml15 اغلب الرجال كذا يقول اجيب اكل واجلس مقابلها ولا تاكل معي هههههه انتبهي لايطلع باكله برا هع اهم شي صحتي صدقتي ^^ حملي كثير دكتورات يقول لازم تضعفين هو يمنع الحمل او يقلل منه وفعلا شفت كثير نزلوا وحملوا ع طول وهذي نعمه من ربي علشان صحتك وصحة الجنين ماتكون في خطر اسيل ياقلبي ربي يسعدك ويفرحك بتحقق ماتتمنين اسعدتني جدا مشاركتك يالغلا ربي يوفقكhwaml13 اللهم امين وياك يارب وربي انشغل بالي كل شوي ادخل للموضوع اشوف ردك خفت تزعلين مني عاد انا ماحب احد يزعل مره hwaml13 |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
حوريه الله يهديك اشغلتيني عليك
عادي لما يجي زوجك كولي التبين بما انه مايجي الا يومين وعقبها اصمدي اسبوع وبعدها اوزن بكيذا اتوقع تنزلين بالاسبوع كيلو فقط المهم يابنت انتي بخير وكل شي يهوووووووووووووون ترا انا شاده حيلي لان 20 _6 بعطي نفسي اجازه وبسافر اكيد ماتخلى من الخربطه بس ياربي اطير 5 كيلو ب5 ايام ياااااااااااااااااااارب |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
أسيلوه
لييش ازعل يالغلا بالعكس انبسط لانك حسستيني تبين مصلحتي ربي يسعدك ويعافيك الحين انتي تهاوشين ووزنك 102 انتي الي يبي لك شده حييييل صراحه الله يعينك |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
المهم اليوم رجعت لريجيمي ومو مشكله اتاخر بالنزول أهم شي انزل وزن وربي يسعدج حبيبتي وتنبسطين بالاجازه وأنا أجازتي 1-8 الله يستر من الخربطه اليوم الفطور زبادي وكوب حليب الغدا مافيه العشا مو عارفه لسى |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
يومياتي ( قمت الساعه 9 وافطرت على برتقاله وكاس ماء وعلى النادي ساعه وحده فقط)
(الغداا مو مشتهيا) (الان اشرب (زنجبيل مبشور وشاي اخضر ونعناع طبيعي) العشاء (ملغي ) العصر (امشي ساعه ) والله يعين ويصبرني ويضعفني بصحه وعافيه) |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
الحين انتي تهاوشين ووزنك 102 انتي الي يبي لك شده حييييل
صراحه الله يعينك الله يسعدك ماهاوشتك ولا شي ^ـــــــــــــ^ |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
السلام عليكم ,,
تراني معكم اذا خلصت والدة بمشئه الله ,,, |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
ام تميم 66
حياك لله بس مافي دلع عندنا مااعندنا الالشده << توريك العين الحمراء هههه نورتي الصفحه يالغلا تولدين بسلامه |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
يومياااتي
(قمت الساعه 9 وافطرت توست وجبنه خالي الدسم وعصير اناناس كي دي دي) عقبها رحت للنادي ساعه ونص تمارين (الغدا 3 برتقالات) (العشاء ملغي) (النفسيه دماااار )<<الدوره باقي عليها 4 ايام |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
طبعا الجمعه راااااااااااااح يكون الوزن لاحد يتخلف كلكم كونوا موجودين مغرب الجمعه
عشان اخذ اوزانكم |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
asalam 3likom ma cha allah a3jabtuni bi iradtkom wa israrkom ,wa hada kolu 3achan al haml ya rab yarzokakom hamlan 3ajlan rayr ajl wa in cha allah ya nor ma tchufi adawra
ama 3ani 3ndi bnti ladayha 05 achhor bas o3ani min batni howa al mochkila asalo allah an yakon fi 3onkom |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
والله انا شاده حيلي مع الرجيم ذبحني هاللحم المشوووي كل الجدول لحم في لحم والاسبوع الجاي بيض مسلوي وفطوري دايما بي مسلوق وبرتقاله نصها بعد مو كامله
اما الوزن شايله هم ماعندي ميزان حقي خرب واهلي بعيدين مدري وين اقيس مع اني مره متحمسه زوجي يقول وجهك صار ذبلان بدا يبان عليك ماتتصورون وش كثر متقعده من جسمي الله يقوي عزيمتنا ياااارب ومانخلص المده الا واحنا غزلاااااان:) الي يقهر في نظامي اني مقدر اسوي رياه عشان عمليتي توني والده من شهر ونص ومره مقهوره تتوقعون انزل بدون رياضه حتى شغل بيتي مو كثير لاني بس انا وزوجي وطفلي النونو الله يسهلهاا يارب |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
8 يالغلا ماعرف الا عربي hwaml15 |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
ام دحومي
شوفي بصراحه الرجيم الدور الاكبر بنزول الوزن لكن .. الرياضه تلملم الشحووم وتشد الجسم وتخصره لك حاولي تسوين رياضه لنفسك بالبيت تبدين بالحماء ثما تمارين البطن واليدين والفخوذ وهلما جرى وبكيذا تمشي اموورك ولله حتى انا هالكه نفسي رجييييييييم ورياضه ومشي بس ربك يعين ويساعدناااااااااااااااااااا |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
السلام نور أم مريم تمدح أرادتنا وتقول كل هذا عشان أنكم تبون الحمل وتقول الله يرزقكم الحمل
عاجلا غير أجل وماتشوفون الدوره وهي عندها بنت عمرها 5 أشهر بس مشكلتها بطنها وتسأل الله انه يكون في عوننا هذا كلام أم مريم حبيت أوضحه لج يالغلا |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
كلامك شجعني ودعائج فرحنيhwaml7hwaml7hwaml7hwaml7 |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
حوريه ياقلبي حلو في مترجمه هنا << لان مافهمت عليها
ام مريم يالغلا البطن ماله الا الرياضه وترك الاكل وشرب الماء بوقت واحد وتسوي تمارين البطن على الاقل 20 مره يوميأ في الصباحلمده شهر وهي انها تنسدح على ظهرها وتقوم الى اخر رجلها << حييييييييييييييييييييييييييل ضعفت بطني واهم شي تشفط بطنها وهي تمشي << اما على سالفه انو نضعف علشان نحمل لاوالله مو هذا هدفي الوحيد لكن ودي اضعف احلى كاشكل وجسم متناسق بالبس وغير كيذا نحمل بسلام واسعدني مرورك ام مريم اتمنى تستفدين حوريه لاتنسين الجمعه المغرب الوزن طيب |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
أم دحومي الله يكون في العون وحاولي تسوي رياضه ع الخفيف مثل المشي ساعه بس وسوي ريجيم عادي وبالنسبه للميزان متى ماحصلك توزني اوزني بس لاتطنشي اليوميات معانا
|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
هلا حبيبتي نور
الله يستر ماني مرتاحه هالأسبوع من الريجيم الأول بسبب دوامي العصر والثاني سي السيد والجمعه مو بعيد الله يستر |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
<< صائمه اليوم الله يتقبل مني
|
| الساعة الآن 07:45 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .