|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
امس آلثلاثاء سآفرت وانعزمت وخبصت شويه كآن
الفطور 5تمرات + زبادي الغداء سلطه + موزه + عصير اناناس العشاء سمك ورز وسلطه وشآي وقهوة وحبة تمر وشوكولاته حبتين بس ------------------- اليوم آلاربعاء الفطور كآسة مويه الغداء زبآدي بالخيآر + موزه العشاء سلطه ------------------------- ان شاءالله يوم السبت اقدر ابدأ اعمل معآكم ريجيم التمر + الزبآدي ------------------ تفضلوا أي نوع زبآدي آكتيفيآ - الصآفي - فيتآل - المرآعي و قليل الدسم أو خآلي الدسم انتظركم ^_^ |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مساااء الخيييير يابناااات
حفيدة الامير ام ليـــــنـــــــــــــا ماء السماااء حياااكم الله انا سبق وقلت اللي حاابه تنظم معانا بعد انتهاء التسجيييل الله يحييها بس للاسف مااراح تدخل بالجدول ولا تنطبق عليها الشروط الموجوده لكن تكتب يوميااتها تساال والعضواات يجااوبون عليييها تتشجع مع البنااات عاادي اصلا البناات هنا كلهم متعاااوناات ويحبوون الخييير للكل بس حراام اضيف نااس للجدول توهم يدخلوون وبناات من اول ماانزلت الموضووع وهم مشتركاات ويكتبوون يومياااتهم اتمنى محد يزعل عليييه يااابنااات ومررره ثااانيه حيااااكم الله |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ناانو .. قموووره
الله يسعدكم انا قااعده احااول اخفف وان شااء الله مايااثر عليه لحد ما ابدا مع البناات رجيييم التمر واللبن ام فييصل حياااتي انتي كاان وزنك 76 لما وزنتي يوم الخميييس وانا سجلت الاوزان بنفسي وارسلتها لحنييني واللي توزن بعد كذا ماراح اخذ فيه الا الجمعه الجااايه ان شاء الله احنى اتفقنا على يوم معيين للوزن قمووره انا مخربطه في وزنك انتي 60 او 64 في جدولي كاتبتك 60 وفي جدول حنيني 64 اكدي لي ياااقمر الديماااس ... معقووله تكونيين حااامل الله يستر <<<< ههههه اش دخلني بس اسمعي انا كمان تأخرت دورتي هذا الشهر اسبوعيييين بغييين انجن بس الحمداللله نزلت اصبري انتي ان شاااء الله تنزل لك ياقلبي |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
حفيدة الاميير ماشااء الله يوميااتك مرررره حلووه استمري ياقلبي
بالنسبه للزباادي هو الافضل قليل الدسم بس اي نوع مو عاارفه بالضبط بس كثييير يمدحووون اكتيفيا اللي يعرف يفيييدنا بنااات نبغى تجااارب اللي جرب هالرجيييم |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
السلام عليكم
اليوم اكلى كله زبادى وتفاح وقطعة دجاج عالفحم. وقت الغدا حياتى حلة. انا وزنت الخميس فعلا كان 76ك لاكن صباح الجمعه بداية المسابقة. حصلته 75ك عالعنوم ماراح تفرق كتير لاقدر الله لو مانزلت اكون بوزنى الحالى وما اكون أسوء متسابقة |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مرحبا صديقاتي كيفكن وكيف الدايت
اعتذر على الغيبة الطويلة لكن السبب اوضاعنا السيئة بسوريا والتهجير من مكان لمكان بدي اعتذر كمان اني ما رح اعمل دايت لبعد 9 شهور لاني طلعت حامل بطفلي الاول بعد انتظار سنة وشهرين باركولي وادعوولي الله يثبت جنيني |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اهلييييين ايمان
الف الف الف مليون مبروك أسأل الله انه يثبته لك ويرزقكم الذريه الصالحه يارب مره فرحت لك الله يقر عينكم بشوفته ياقبي أسأل الله العلي القدير يفرج همكم عاجل غير اجل ويفك ضيقتكم ويرجعكم بلادكم سالمييين ويهلك بشار واعوانه |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صباخ الورد
داخله من الجوال اعزروني لو فيه اخطاء املائيه ابشرك حله. حللت اليوم دم وطلع مافي حمل. ومن زود الحرص رحت طبيبتي وسويت سونار وطمنتني انو اللولب في مكانه وماتحرك. طبعا سالتهل عن الرياضه والسير قالت كبو عادي الا. الفحص اللي يعملونه الحريم قالت ممنوووووووع يارب لك الحمد خفت احمل وعزوز لسى ماكمل 5 اشهر والله لما كنت انتظر النتيجه وشفت الممرضه جايه. حسيت انو بدوخ من الخووووف عموما. اليوم صايمة افطرت توست وجبن خالي الدسم. وتسحرت 4 شرايح توست بدجاج. وكاس لبن قليل الدسم وصحن ايدام ورمانه كنت هلكانه مره نفسي اجرب رجيم التمر واللبن. بسال الطبيب بكره جلستي عنده بلو. الف الف مبررووووك الحمل الله يتمم لك ويجعله كامل الخلق والخلقه |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مرحبا يارشيقات أتمنى تقبلوني معاكم
أعذروني اني مسجله متأخر ومو مهم تضيفوني للجدول المهم اني أكسب صداقتكم وأستفيد من الجروب ونشجع بعض عشان نحظى بالجسم اللي نتمناه أنا طبعا زاد وزني بعد ولادتي كثير بسبب النصايح الفاشله اللي مشيت عليها وانو لازم ما أجوع فطلعت من الأربعين وأنا كأني منفوخه بمنفاخ لكن قدرت أنزل حوالي 4 أو 5 كيلو تقريبا وهذا مو كفايه ما أطول عليكم بأعطيكم بياناتي الإسم كليجه الطول 157سم الوزن الحالي 65 كج الوزن المطلوب 57 أ 55 كج طبعا الوزن اللي أطمح له 52 كج عشان أصير مُزّه أما النظام اللي أمشي عليه مدري اش اسمو بس أخذته من وحده من صحباتي وأتمنى إذا رحت عند أمي اليوم ماتخرب رجيمي |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
يااا قلبي ياا كليجه طولك نفس طولي وانا كمان تووني طالعه من الاربعين من اسبوعين بس لمن حكيتي حاااسه نفسك منفوووخه سالت نفسي كم وزنهاا يااا ترااا بس لمن شفته جتني نفسيه اذا انتي 65 ومنفوووخه اجل انااا شووو 73 ومش راااضي ينزل كيلووو وااحد بس الله يوووفقك يااا قلبي وتوصلي للوزن اللي بدك ياااه واهلاااااا فيكي بتجمعنااا يا الغلااا انشالله تستفيدي معااناا انا نفسي اوصل اقل شي لــ 60 قبل العيد وهااااذ اللي نااويه عليه والبنوووته الحلووه اللي طلعت حاامل انشالله الف الف الف الف مبروووك والله يستر بس ماا اكووون متلك لانووو العروووسه متاااخره اسبوعين واحس بانتفاااخ في بطني الله يستر بس |
| الساعة الآن 06:32 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .