رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
 

سلاااااااااااااام بناااااااااااااااات
اخباركم مرررررررررررره وحشتوني
معليش سامحوني تأخرت ومادخلت هنا والسبب الدوام
والدايت ع كيفك ها الاسبوع في بعض الخبيص عشان الدوام


حلة الظل.. ياقلبي نزلي الدايت ونختار ولايهمك والفكره مررررررررره حلللللللوه تسلمي...

رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
 

الاختيار الاول

* رجيم دكتور فادي

الاختيار الثاني

* رجيم الصنف الواحد

الاختيار الثالث

* رجيم دشتي


وقبل الاختيار كل وحده تصلح بحث في قوقل عن الانواع الثلاثه من الدايت
ومن خلاله تختار اللي يعجبها

الاختيار يتم على الخاص رجاء
وانا خلاص اخترت
الدور عليكم حبايبي استناكم

رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
 

انا رجيم دشتي ذا اختياري *--*

!!!


حه سؤؤال ع الرجيم !!

الفشار عادي اكله ؟؟؟!

رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
 

رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
 

حنيني ونوني ياليتكم اخترتو ع الخاص عشانرالبنات مايختارون اذا شافو الاغلبيه على دايت معيين
رجاء كل وحده تختار الدايت اللي حابه اننا كلنا نمشي عليه
وراح نبدأ في الدايت المختار يوم السبت ان شاء الله

رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
 

حنيني ياقلبي
الفشار ممنوع لانه من انواع الحبوب من الذره
ابعدي عنه افضل لك

رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
 

بنات وينكم بس 4 عضوات اللي أختارو الدايت المتبع
ياليت تستعجلو بالتصويت عشان انزل النتيجه بكره مع جدول للرجيم اللي راح نمشي عليه

على فكره الاسبوع الجاي راح ننزل 3 أنواع جديده من الدايت ماعاد الرجيم اللي راح نمشي عليه هالاسبوع
عشان ننوع في الدايت ومنها مايثبت الوزن

يلا يابنات حاولو تستعجلو بليييز وياليت يكون ع الخاص رجاء محد يصوت في القروب
ولا احد يحاول يأثر ع البقيه

رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
 

هلا بناااااات

الغدا كان خمس ملاعق رز وشوي من صدر دجاجه


طبعا انا عند اهلي وشوي بس تخبيص الله يستر

رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
 

رحت بيت اهلي واتتعشيت2بيض مسلوق كاس عصير برتقال فريش وطماطه وجرجير وسلامتكم

هاه بنوتات اش رايكم في يومي. محتاجه دفعه للامام مرررره حاسه نفسي زهقانه من الدايت

رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
 

الديماس ولا يهمك وصلت رسالتك
بالنسبه ليومك مره حلو
بس اذا تبغي نصيحتي خلي لك بكره فري طبعا وجبه وحده بس
عشان تدخلي يوم السبت بهمه عاليه
ولا تكفييين لا تيأسين وتمليين خلاص قربنا انا وانتب نتخلص من 80
مالك نفس تشوفي ع الميزان 79
قولي ان شاء الله الاسبوع الجاي ع الميزان نشوفها شدي حيلك