|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اليوم الصبح صحيت متفائله اني بنزل ولو مية غرام
لكن انصدمت ان وزني ثبت hwaml9 والعصر جاتني الدووورهhwaml78 تعبااااااااااااااااااااااانه حدي واخلاقي قافله رجيم ودوووره hwaml17 شربت مغلي بذره الكتان اول مره استعملها قلت ببدا فيها لان سمعت فيها مدح موطبيعيhwaml13 وبعدين فطرت على كوب عصير وتغديت ربع ملعقه جبن ورغيف والعصر شربت قشر لان القشر ينحف والمغرب كوب حليب ورطبتين لان بالدوره اشتهي الحلا لكن بدلت الشكلاه بالرطب افود واقل سعره حراريه والعشاء ربع رغيف وونص بيضه وكوب شاي |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
كيفكم بنات مساء الخيرات
تناهييد الله يعينك حاولي ماتكثري في الرطب عشات الكالوري فيها عالي والقشر مره ممتاز بنات ابغى اثتراحات لرجيم نمشي فيه الاسبوع الجاي مليت من رجيم الصنف كان ودي بدشتي بس بعد الكلام اللي قريته خفت اش رايكم اش تختارو نمشي على ايش طبعا مو لازم الكل يتقيييد عادي لو 2 معايه أهم شي ما امشي على دايت لحالي. ... ابغى ارائكم ياحلوات |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
يابنااااات اشتقتلكم كتييييير
مع اني ما غبت كتير بس متعودة اتصبح بتعليقاتكم و حماسكم لك تؤبشوني شو بحبكم >>>> شامية مابتقدر بدون تؤبشوني وتقبروني ههههههه انا اضطريت سافر يومين و اليوم كان طبعا تخبيييييص كتير صعب بالسفر اقدر اتحكم بأكلي :( والله كل ما آكل ضميري يأنبني واتذكركم وأقول أكيد أنا الكسلانة هالأسبوع عنجد احباط مالي حاسة انو في نتيجة :( انشالله الأسبوع الجاية حلة الظل اقترح تجربي ريجيم فادي أنا حابة ارجع عيدو الأسبوع الجاية شو رأيك ؟؟ |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
سلام يا حلوات
وحشتوني كثيرررر حله والله انا بعد كل ما اطلاع وزني اتذكرك احس منافسه قويه الله يبلغني واياك هدفنا ومرادنا بدون ضرر او شر ام فيصل. مدري والله كم بيكلف حاليا اخطط اجدد غرفة الوالده واعتقها بس مو عارفه كم ممكن تكلف الله ييسرها ولا تضغطين على زوجك السعتده بالقلب مو بالماديات ياقلبي الريمه سلامتك وماشاء الله عليك ماقصرتي مشيتي ساعه مع انك تعبانه جوريه نورتي القروب وان شاء الله تبدين معانا بحماس دلوعه هلا وغلا يلا استمري وشدي حيلك ياقمر حله اش رايك انا سويت ريجيم هالاسبوع وربي حاسه نفسي نحفانه وان شاء الله يوم الجمعه اوزن واقلك كم صار بجد احسه افضل شي سويته اللي هو الفطور. 2شريحه توست. شريحه توست خالي الدسم وكاس لبين او حليب خالي الدسم وخس وجرجير وبقدونس عشان فوائدها طبعا اوقات اختار لبن عشان الكالسيوم. وانا متعمده يكون فطوري هالشكل عشان اخليه مليان كالسبوم تعرفين بعد الحمل والولاده والرضاعه نحتاج كالسبوم طبعا افطر متاخره والعشاء احد امرين يا. بيضتين مسلوقه وطماطه وخياره واوراق خضرا او برتقاله وخياره وكيوي المهم ما اكل خبز عشان ما امتن وانحف بسرعه واخذ حبوب الحديد لان فيتامين cيعزز امتصاصها لان البرتقال والكيوي والطماط غني بهالفتيتمين. معلومه يابنات. ترى لو تاخذ الوحده كبسوله حديد وفي الوجبه جبن او قشطه او حليب. تعتبر نفسها ماسوت شي لان مشتقات الالبان تعوق امتصاص الحديد اش رايك حله احسه حلو ومنوع على فكره تعشيت اليوم كيوي وبرتقاله |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
جوريه
ولك تشكلي أسي هههههه مع اني ما اعرف اش معناها بس اسمعها بالمسلسلات اهم شي ماتكون مسبه ههههههههه الديماس والله حلو نظامك شكلي من جد راح اتبعه بس انتي مادخلتي فيه بروتييين نهائي صح بس جبن وبيض وتوست وفاكهه وخضار قولي لي عشان ما أخبص هههههه خلاص اذا عزمتي تمشيين عليه الاسبوع الجاي راح أمشي عليه كمان بس أذا بتغييريين فيه شي قولي لي ابغى امشي على جدول مضبوط على فكره جوريه انا قريت رجيم فادي قريب من دشتي مافيه نشويات بالمره ولا سكريات بس مسموح الفاكهه وانا للاسف كرهت البروتييين من بعد دشتي |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
تناهيد حبيبتى لا تيأسى ماراح تنامى وتقومى تزبدى او تخسى بس انتظرى اسبوع عالاقل لتلمسى الفرق وتشوفى وزنك بيزل
الجورية ربنا يسعدك وننحف مع الجروب على محبة اللة ونسعد جميعا دايم يارب الديماس الله يسخر لك زوجك ويهديكى اللى تتمنى حياتى انا فعلا ما اثغط عليه بدليل انى بفكر ارتب البيت من مالى الخاص يعنى ذهبى الريمة ربنا يهنيكى ببيتك وزوجك حبيبتى بس احس كتير جدا 30 الف الا لو انى هفرش المجالس!! |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اقتباس:
ايوة كثير كمان على حسب شغل العمال فيه الغالي مرة وفيه الرخيص وكذلك البوية فيه عادية وفية زيتي كامل وفيه نصف زيتي ومطفيه وفية فلفت وفيه شاموه طبعا انا المجالس خليتها شاموة مثل كذاhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...029071_765.jpg وباقي الغرف والصالات فلفت مثل كذاhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...028723_202.jpg وغرفة النوم نصف زيتي وخاطري اغيرها بس زوجي ماراح يغيرها لاني اخترت لها لون روعه عند المحل وكان نفسي فيه وطلبت حركات تنعمل فيها بس ماسوى شيء من الا طلبت وكان مافيه وقت على العيد الحمدلله على كل حال ونصيحة اذا بتصلحي البيت بعد العيد افضل يكون عندك وقت لاجل يظبطون لك البيت والسراميك تكفي توضعي سجادة السيراميك في المجالس والصالةhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...28723_212.jpeg راح اسال زوجي عن بيتك كم بيكلفك وارد لك |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
نانو - حله - قموره - الديماس
اللهم امين يـــــــــــــــــــــــــــــــــآرب امس الثلاثاء الغداء / ستيك دجاج + زبادي + سلطه خضراء العشــآء / عصير اناناس اليوم الاربعاء الفطور / مرتديلا + خبز اسمر + جبن ابيض |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
سلام حبايبي والله انكم حبايبي لاني فعلا احبكم احسكم كلكم خواتي واكثر والله يعطيكم كلكم على نيتكم الطيبه ويسعدكم بحياتكم اللهم امين
مشكوره قمورتي على المعلومه الجيده وانتي خليها على الله ولاتوسوسي الديماس شكرا ياعمري على النصيحه وراح ابتدي من اليوم اعمل بنصيحتك واكل خس وجرجير حلة مبروك النزول ومزيدا من الرشاقه حياتي |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ماشا الله حلو الفرش والسيراميك الريمه انشا الله تتهني
|
| الساعة الآن 03:56 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .