|
رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
السؤال 38 :
https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.n...00317673f829c7 المكوّنات صدر دجاج منزوع الجلد، مقطّع إلى شرائح - كيلوغرام بصل حجم متوسّط، مقطّع إلى شرائح - 2 فليفلة حمراء مقطّعة إلى شرائح - 1 فليفلة صفراء مقطّعة إلى شرائح - 1 ذرة معلّبة مغسولة ومصفاة - نصف كوب فطر طازج مقطّع - كوب رذاذ زيت فلفل أبيض - ملعقة صغيرة فلفل أحمر - نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة - نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود - ربع ملعقة صغيرة كزبرة يابسة - ربع ملعقة صغيرة ملح - ملعقة صغيرة نصائح - تحتوي كل حصّة من هذا الطبق على 330 وحدة حرارية - قدّمي الفاهيتا إلى جانب السلطة اليونانية لايت أو سلطة البرتقال والشمندر لايت. طريقة العمل 1- في وعاء ضعي شرائح الدجاج والبصل والفليفلة الحمراء والفليفلة الصفراء والذرة والفطر. 2- رشّي القليل من رذاذ الزيت عليها ثمّ نكّهيها بالملح والفلفل الأسود والفلفل الأحمر والقرفة والفلفل الأبيض والكمون والكزبرة. 3- حرّكي جيداً حتى تتجانس المكوّنات ثمّ أتركي المزيج في الثلاجة لـ3 ساعات على الأقل. 4- ضعي مزيج الدجاج والخضار في مقلاة على حرارة متوسّطة. 5- قلّبي من وقت إلى آخر حتى تنضج المكوّنات. 6- قدّمي طبقك ساخناً إلى جانب خبز البيتا. فما هو الوصفه هل : 1- مكرونة بالسجق والطماطم 2- فاهيتا الدجاج للرجيم ----------- موفقيييييين |
رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
فاهيتا الدجاج للرجيم
|
رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
اهم شيء الخياراااااااااات
ههههههههههه ابدع صاح ؟ |
رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
يعطييييكي ألف عافيه ياحلوإ واخيرا بسكر الجوال قبل لايطفي
خلص شحني من الصبح |
رد: إحساس إمرأة هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
اقتباس:
احس اني كونانة ههههه و عيوني كبييييييييييييرة ههههههههههههههههه مثل كونان |
رد: إحساس إمرأة هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
اقتباس:
هههههههههههههههههههه ههههههههههههه انتي تبي نقاط و بس ربي يسعدك ياقلبي |
رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
فاهيتا الدجاج للرجيم
|
رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
http://forum.hwaml.com/avatars/88912...ine=1387016061
هذا رمزية لــــــــ من؟ |
رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
مشكووووووووووووووووووووووووووورة يالغاليات
والله سعييييييييييييييييدة بــــــ وجودكم ...... الله يعيني الحين ارجععععععععععععععععععع لــــــ صفحات اللي قبل ...! |
رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
الله يسعدكم و يوفقكم و يرعاكم
اتركم بحفظ الله . |
| الساعة الآن 07:10 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .