منتديات حوامل النسائية
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=92)
-   -   الأرق مشكلة كل حامل (https://naqatube.com/showthread.php?t=286303)

حياتي توأمي 02-06-2014 09:01 PM
الأرق مشكلة كل حامل
 


الأرق..مشكلة كل حامل


http://supermama.me/sites/default/fi...?itok=RP9z3tbW








أصبح النوم شبه مستحيلاً، صعباً بين زيارات الحمام وألام ظهرك، وحركة طفلك بداخلك، ولا تستطيعين النوم على ظهرك وبالطبع وليس على بطنك، فأنتِ محرومة من النوم، وأنتِ في أعز الحاجة له، ناهيك عن أنكِ لن تنالي أياً منه بعد الولادة أيضاً.
وبالرغم من كل ذلك.. يمكنك أن تنالي بعض الغفوات المريحة كلما استطعتي.

  • نامي على جانبك الأيسر لتتحسن الدورة الدموية
  • ضعي وسادة بين ركبتيكي حتى تدعم بطنك
  • تجنبي الكافيين واسترخي قبل الخلود إلى النوم
  • حاولي أن تقومي ببعض التمارين خلال اليوم.

khadeja_1992 02-07-2014 02:18 AM
رد: الأرق مشكلة كل حامل
 
والله تعب بس ربي ايكمل حملنا علي خير ويفرحنا بشوفة بيبيتنا

ام ارجواااااان 02-07-2014 02:28 AM
رد: الأرق مشكلة كل حامل
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...729304_215.png

حياتي توأمي 02-07-2014 03:24 PM
رد: الأرق مشكلة كل حامل
 
تسلمون نورتوااااااااا

sosolibya 02-10-2014 11:02 PM
رد: الأرق مشكلة كل حامل
 
الله يعين كل حامل ,,

فعلا النوم يصبح حلما لكل حامل..

يعطيك العافية..

حياتي توأمي 02-11-2014 10:58 AM
رد: الأرق مشكلة كل حامل
 
الله يسهل علينا يارب

عوالي 03-01-2014 05:32 AM
رد: الأرق مشكلة كل حامل
 
ماعاد فيه نوووم :(

أكسجين 03-01-2014 05:51 AM
رد: الأرق مشكلة كل حامل
 
الله لآآآآيحرمنآ الأجر ويكتبنا في أعلى عليين

ASHO 03-01-2014 07:03 AM
رد: الأرق مشكلة كل حامل
 
الله يعينا ويسهل علينا ويقر عيونا بشوفة ضنانا بين ايدينا سليم معافى من كل شر يارب

حياتي توأمي 03-01-2014 09:44 AM
رد: الأرق مشكلة كل حامل
 
تسلمون نورتوا


الساعة الآن 10:49 AM.
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .