|
فوائد المشى للمرأة الحامل
فوائد المشى للمرأة الحامل
ممارسة المشى بالنسبة للسيدة الحامل غير ضار فى معظم حالات الحمل، إلا فى بعض الحالات المرضية، بل بالعكس تنصح السيدة الحامل بالمشى المعتادة عليه بدون بذل مجهود أكبر من المعتاد قبل الحمل، وتنصح فى الفترة الأخيرة من الحمل آخر الشهر الثامن والشهر التاسع بالمشى حتى ولو كانت غير معتادة عليه مقدار حوالى نصف ساعة إلى ساعة يوميا، ولكن فى بعض الحالات المرضية التى يكون فيها نزف رحمى بسيط أو تقلصات زائدة فى الرحم تهدد بحدوث ولادة مبكرة، فينصح بعدم المشى حتى نصل للشهر التاسع". ومن أهم فوائد المشى للمرأة الحامل: 1- المشى يقوى عضلة القلب ويحافظ على تناسق العضلات كى تستطيع مواجهة متطلبات الأمومة. 2- المشى يجعل عملية الولادة أسهل وأقصر مدتها. 3- المشى يحرق السعرات الحرارية ويخلص المرأة من الوزن الزائد. 4- المشى يقى المرأة الحامل من مرض السكرى ومن ارتفاع ضغط الدم. 5- يقلل المشى من حالات الإمساك التى تصيب المرأة الحامل. 6- المشى نظام رجيم تلقائى يخلص طفلك من الوزن الزائد. 7- المشى يدعم طاقة الجسم. |
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
فعلا موضووووووووووووع رووووووووووووعة وياليت البنات ينتبهوا لهلنقطة بالذاااااااااات
- المشى يجعل عملية الولادة أسهل وأقصر مدتها. مشكورة سماسسم ع الطرح الحلو |
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
يعطيك العافية
الله يهون ويسهل علي وعلى اخواتي |
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
مشكوووووووووووووره يالغلاا
طرح رااااااااااائع ومفيد عسااااااااك على القوه |
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
يسلموووووو ...يالغلا ....
والله يهون علينا ياااااارب |
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
يعطيك العافيه ع الطرح المفيد
|
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
موضوووووووووووع رائع ونصاااااااائح درر
بااااااارك الله فيييييييييج ياقمر~ |
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
الله يهون علينـآ يآرب
الله يعطيك الف عافية خالص تقديري |
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
يعطيك العافية
الله يهون ويسهل علي وعلى اخواتي |
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
يعطيك العااااااااافيه
|
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
يعطيك العافيه
|
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
مشكوووورهـ على هـ النصائح القيمه..~
|
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
مشكوووووووره حبيبتي على نصاايحك بس بصراحه المشئ مايسهل الولاده ولاشئ
والله المشي اللي سويته ببنتي البكرييه ماااااااااااااااحد سوااااااااااااااه مشيت مشي موووو طبيعي وفي النهايه ولدت عمليه ^_^ لحمد لله على كل حال بس هالمره إنشاء الله ناويه امشي بس ماني مكثرررره والسهاله من الله ربي يسهل ولادتنا ويارب طبيعي ومشكوره يعطيكي العافيه |
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
يسلموووووووووووووووووووووو يديكي العافيه والله ريحتيني من الكرش من دحين راااح امشيييييي
|
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
الله يسهل لكل حامل و يسهلي ولادتي
امين يا رب العالمين |
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
يعطيك العافية
الله يهون ويسهل علي وعلى اخواتي |
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
الف شكر حبيبتي عالموضوع
|
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
يسلموووووووووووووو
|
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
والله صحيح لان اني من صرت حمل لسه امشي حتى الدكتوره نصحتني بل مشي من الشهور الاولى
|
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
مشكوره يا غاليه
|
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
مشكور حبيبتي ع الموضوع
وبصراحه كثري انا في عيالي محد مشى وكانت الولادة في بعضهم طويلة ومتعبة والحمدلله ع كل حال الله يسهل علينا يارب ويرزقنا الولادة السهلة الميسرة على فكرة مازلت احب المشي ههههههه |
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
موضوع رائع
مع اني تعبت من المشي وقص ظهري يارب لك الحمد والشكر |
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
مشكوره اختي عل الطرح الاكثر من رائع دوبي افكر في المشي انادايم زوجي في العمل ومرا مااشي ومن يوم ماشفت الموضوع الحلو من دحين انا بمشي لو في بيتي و
سلمت يمناك |
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
مشكورررررررره ياقلبي
والله يسهل ولدتي وكل حمل ياارب |
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
صح كلامك المشي زين بس احنا خوافين لما كنت بامريكا كنت اشوف البنات لسي الشهر الاول والثاني يامرونهم المستشفيات بالمشي وضروري وانا اقول ليش تمشون غلط يمكن البيبي ينزل يقولون الدكتورة قالت لنا لازم مشي وما تبغى وزنهم يزيد لو زاد الوزن تخاصم سبحان الله على قول امهاتنا ( في الحركة بركه)
تسلمين على موضعك من جد اوكي بس المشي للي ما عندها مشاكل بالحمل مــــــــــــــــــــــــوفـــــــــــقـــــــــــ ــــــين يالغــــــلا |
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
يعطيك العافيه
|
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
الله يعطيك العافية عالموضوع
والله يسهل علينا جميعا |
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
الله يسهل عالجميع يارب
.. |
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
الله يعـــطيك العـــآفيه ويهون علينـــآ جميعـــآ
|
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
مشكووووووووووووووووره
|
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
الله يعطيك العافية
|
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
يعطيك العافية
|
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
مشكوره حبيبتي كلامك مزبوط
|
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
يسلموووووووو
|
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
تسلمي يا قلبي موضوع رائع الله يعطيك العافيه
|
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
يارب تيسيرك لي ولكل حامل
يارب لي حاجه بنفسي انت اعلم بها مني اقضها يالله ياقاضي الحاجات يارب العالمين |
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
إن شاء الله يا رب ..
بنمشي وربي يسهل .. |
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
* اللهـ يســــــهـــــــل ع كل حـــــــامل حملهــــــــا *
طـــــــــــــرح مفيــــــــد ومميــــــــــز لاعدمنــــــــــــــاكـ |
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
الله يعطيك العافيه
|
رد: فوائد المشى للمرأة الحامل
موضوع رائع يعطيك العافية
|
| الساعة الآن 03:37 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .