منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   طريقة عمل شوربة البروكلي اللذيذة (https://naqatube.com/showthread.php?t=357920)

بحــ العيون ــــــــر 11-27-2016 06:51 PM

طريقة عمل شوربة البروكلي اللذيذة
 
شوربة البروكلي اللذيذة
شوربة البروكلي اللذيذة
شوربة البروكلي اللذيذة

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...261874_457.jpg


المكوّنات

  • زيت نباتي - ملعقتان كبيرتان
  • بصل مقطع إلى مكعبات - حبة
  • ثوم مهروس - فصان
  • بروكولي - 500 غرام
  • بطاطس مقشرة ومقطعة - حبة
  • مرق دجاج - 6 أكواب
  • ملح - رشة
  • فلفل أسود مطحون - رشة




طريقة العمل

1- سخّني الزيت في قدرٍ على النار ثمّ أضيفي البصل والثوم.
2- قلّبي المكونات لحوالى 3 دقائق حتى تذبل.
3- أضيفي البطاطس، البروكولي والمرق ودعي المكونات تغلي.
4- خففي النار واتركي الحساء على النار لمدة 20 دقيقة إضافية.
5- ضعي الشوربة في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على مزيج ناعم ثمّ قدميها ساخنة.



تيم الأحمدي 11-27-2016 10:49 PM

رد: طريقة عمل شوربة البروكلي اللذيذة
 
يعطيك الف عافيه

بحــ العيون ــــــــر 11-28-2016 04:44 PM

رد: طريقة عمل شوربة البروكلي اللذيذة
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...340681_167.gif

بحــ العيون ــــــــر 11-28-2016 04:44 PM

رد: طريقة عمل شوربة البروكلي اللذيذة
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...340681_765.gif

jojo 123456 12-21-2016 11:34 AM

رد: طريقة عمل شوربة البروكلي اللذيذة
 
يسلموووووو الايااادي روعة

بحــ العيون ــــــــر 12-23-2016 04:59 PM

رد: طريقة عمل شوربة البروكلي اللذيذة
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...097514_137.gif


الساعة الآن 12:23 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .