|
آآآآبي اشد جسمي
السلام عليكم
شخباركم بنات بنات انا قبل زوج كان جسمي حلو كان وزني 51 ويوم حملت صار وزني 70 بعد ماجبت ولدي يوم صار وزنه سبع شهور نزل وزني 51 طويلي 152 طلع جسمي مترهل ماصار لي خلفيه hwaml15 كل شي ترهل بس ابي اشده مابي اضعف ،لا امتن يليت بنات تنصحوني تدلوني ع شي جعله في ميزان حسناتكم |
رد: آآآآبي اشد جسمي
وعليكم السلام
الرياضه تشد جسمك سوي تمارين شد وامشي ف اليوم نص ساعه مره كويسه الرياضه |
رد: آآآآبي اشد جسمي
ماشاء الله شلون ضعفتي هالقد اختي صار لي سنتين ابي انزل ماوزني ماخليت شي ماسويته ريجيم ورياضه ومراكز تنحيف وكريمات ومانفع معاي وآنه اكلي اصلا قليل جدا ما آكل وايد
|
رد: آآآآبي اشد جسمي
مشكوره فديتك حجازيه
ولاهنتي |
رد: آآآآبي اشد جسمي
اقتباس:
انا ماسويت غير رياضه بس شروب الماي بس رجع ع وزني طبيعي |
رد: آآآآبي اشد جسمي
تقولين سوي رياضه مابي اضعف
|
رد: آآآآبي اشد جسمي
الله يحفظ لك وليدك قولي آمين
من جهه الشد بالمشي والمشي مو نحف مثل ماانتم مفكرين بالعكس المشي المنظم مع اكل تمام تصير لك عضلات بالذات الفخوذ وعن تحجربه اتكلم ومن جهه اذا كان عندك موخره زمان يعني جسمك من النوع اللي فيه موخره خلقه فيه ناس جسمها خلقه مافي موخره هذي لو تحقن ماطلعت موخره لان الموخره عضلات ودهون بهالمنطقه ومن خبره اقول لك المشي والقعده علي الكنبه وتقدي كتفك علي مستقيم بس لقدام يعني توسعين للموخره بالقعده هذي سويها بحياتك وانسي انك تكبرين الموخره ومن ناحية الشد لبان الذكر والمره انا جربيتهم شد ايه بس اذا فيك خطوط عالجيهم اول واي استفسار انا جاهزه يالغلا |
| الساعة الآن 11:39 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .