لحمل سهل....استعدى
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...658104_958.gif 1- تمرني عشرين دقيقة في اليوم ، وتأكدي من توازن غذائك وعدلي برنامجك عندما تقضي الضرورة . تناولي الأطعمة الطازجة وفناجين من الحليب يوميا ، وأكثري من تناول الخضار وخبز القمح الصافي .
2- راقبي وزنك وما نعنيه هو أنه عليك ربما أن تزيدي من وزنك قليلا لأن الوزن المنخفض يشكل خطرا على صحتك وصحة الطفل أكثر من الوزن الزائد . أما إذا زاد وزنك كثيرا عن المعدل ، فقد يصبح الحمل معقدا وتتعرضين إلى ارتفاع ضغط الدم والإرهاق وحتى إلى السكري . 3- قومي بفحص دمك للتأكد من وجود مناعة لديك ضد الحصبة الألمانية . وإلا فمن الأفضل أن تنالي لقاحاً يحّنك ضدها ، ولا تحملي في الأشهر الثلاثة التي تلي التلقيح . كما يجب أن يعالج الطبيب أي مرض تناسلي كالسيلان والسفلس ، وأي التهاب . وفي هذه الأحوال يجب أن تعالجي أنت وزوجك ، وتستمري في منع حدوث الحمل حتى يشفى الالتهاب تماما . 4- قدر الإمكان ننصح أيضاً بتحديد استهلاكك للقهوة والشاي بفنجان واحد في اليوم لأن الشرب حتى المعتدل يؤثر في قلب ووجه وأطراف الجنين . كما . وتذكري أن هذه الأمور كلها عليك فعلها قبل الحمل . 5- التدخين هو من أخطر العادات في الحمل ، فهو يعيق إمداد المشيمة بالدم ويعرقل غذاء الجنين . كما أن الدخان السام بتركيباته الكيميائية يمكنه أن يصل إلى الجنين ، ويحدث ارتفاعاً حاداً في نبض قلبه الصغير ، يصل إلى ثلاثين في المائة مما يدل على ضيق حاله |
رد: لحمل سهل....استعدى
جزاكِ الله خير حبيبتى وتقومى بالسلآمة ان شااء الله ....~
|
رد: لحمل سهل....استعدى
شكراًع الموضوع
|
رد: لحمل سهل....استعدى
تسلمين على المعلومات وان شاء الله الكل يستفيد
|
رد: لحمل سهل....استعدى
الله يعطيك العافيه
|
رد: لحمل سهل....استعدى
يسلموووو ع الموضوع 😘
|
رد: لحمل سهل....استعدى
يعطيكي العاافيه
حمدلله على سلامتك اللي فتره فاقده وجودك المميز |
رد: لحمل سهل....استعدى
شكرا لكل من مرت هنا
وأنارت موضوعي بوجودها العبق ودي |
الساعة الآن 03:45 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .