منتديات حوامل النسائية - اكلات خاصه في في فترة النفاس,المرقوق بالصور

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)

- منتدى فترة النفاس (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=24)

اكلات خاصه في في فترة النفاس,المرقوق بالصور

اخواتي بعد اطلاعي على برامج النفاس في النت حبيتن انقل لكم هذي البرامج بالصور علشان الكل يستفيد:
المرقوووووق و الطريقه منقوله من النت

المقادير:

لحم اودجاج حسب الرغبة
3 كوب دقيق بر تقريبا
1 بصل كبير مفروم
3 طماطم معصور
3 ملعقة صلصة طماطم
مكعب مرقة ماجي
ملح وبهارات(ليمون اسود_بهارات مشكلة مطحونة)

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...199631_443.jpg

خضار مشكلةمقطعة قطع كبيرة (قرع-كوسة-بطاطس-جزر-فلفل رومي)

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...199631_787.jpg

الطريقة:

نعجن الدقيق بالماء فقط الى ان تتماسك

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...199631_158.jpg

نضع الزيت زيتون في قدر على النار ، ونضع عليه البصل ويكشن ونضيف الليمون الاسود
والثوم واللحم ويقلب جيدا الى أن اللحم يشرب مائه

نضع الطماطم المعصورة والصلصة والماجي والملح والبهارات ويقلب جيدا ويترك يتسبك
شوي وهذا شكله

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...199630_140.jpg

نحط الماء عليه ويترك نصف ساعة وبعدها نضع الخضار وتترك 5 دقايق ونبدأ بفرد العجين

نأخذ كورة صغيرة ونفردها ونحطها على المرق ونغطي القدر ونفرد كورة ثانية ونفتح الغطا
وبالملعقة ندف الاولى على جنب ونحط العجينة الثانية وهكذا مع باقي العجينة

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...199629_623.jpg

وطبعا لازم يكون في النهاية فيه مرق شوي .ونترك القدر على نار هادئه مرررره لمدة ربع ساعة
ويقدم بالهناء والعافية

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...199630_259.jpg