|
مين راح تبدأ معايا ريجيم التمر واللبن؟....
مراحب بنات
انا مرة طفشت من جسمي لأنه زاد بشكل ملحوظ بعد الولادة فقزت أعمل ريجيم بالذات انه ملكة أخويا اخر الشهر فقررت أسوي ريجيم التمر واللبن وأنا عندي قوة عزيمة وانشالله أوصل للوزن اللي أبغاه ويارب حبوب منع الحمل ما يأثر فيني أو في وزني راح أبدا فيه بكرة لأنه ما عندي تمر ولا لبن والبي تبغا تبدأ معايا يلاااا من بكرة نشجع بعض ونرفع المعنويات |
رد: مين راح تبدأ معايا ريجيم التمر واللبن؟....
يعني بس تاكلين تمر ولبن طيب كم مرة وكم كوب لبن وكم حبة تمره
|
رد: مين راح تبدأ معايا ريجيم التمر واللبن؟....
عيوني اعم شي يكون في حركه ، جد الرياضه تساااااعد كتيييير للرشاقه خصوصا لو كان مشي و الجسم يعرق
الله يقويكي و يوفقك يااااارب |
رد: مين راح تبدأ معايا ريجيم التمر واللبن؟....
الوصفة هي 21تمرة باليوم يتقسم على ثلاث وجبات كل وجبة سبع تمرات وبتشربي معاه لبن خالي الدسم او حليب خالي الدسم او لبن زبادي كمان خالي الدسم وبين الوجبات تقدري تشربي قهوة او شاي بدون سكر
وهذا الريجيم أعرف كثير نحفو عليه بزمن قياسي يعني اسبوع واوزني نفسك أنا من اليوم بدأت وحاسة نفسي خفيفة وشبعانهالو |
رد: مين راح تبدأ معايا ريجيم التمر واللبن؟....
سمسمه انا بابدى معاك
بس التمر مو حالي كيف في اليوم 21 تمره معقول اقنعيني وانشاء الله راح ابى معاك |
| الساعة الآن 12:33 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .