|
عضلات الظهر ضعيفه
اهلين حوامل كيفكم ان شا الله بخير
حبيت اسالكم قبل الحمل كنت ادا اشتغلت كثير او وقفت كثيييير ظهري يالمني مررررره رحت مره سويت اشعة فقال لي الدكتور عندك عضلات الظهر ضعيفه وعلاجك هو الرياضه وعطاني تمارين حق الظهر انا طبعا كسولة سويتها يمكن اتنين ثلاث مدري المهم بعدما حملت سمعت ان الظهر مشكلة للحامل وخفت صراحه انا بدون حمل واتعب اجل ايش بيصير فيني hwaml85 اقدر اسوي رياضه لي عطاني ياها الدكتور ولا خطر |
رد: عضلات الظهر ضعيفه
شنو نوع رياضتج ..
يالغاليه اهو الرياضه حلوه للي متعوده عليهاا وبالحمل فقط تخففها ولي تستخدم رياضة القفز والركض اكيد بالحمل توقفها وهم رياضة البوش .. والله يتمم حملج على خير ويسهله عليج ,, |
رد: عضلات الظهر ضعيفه
الف سلامة عليكي وما على البك شر حبيبتي
الف مبروك حملك وربي يتممه ويقومك بالسلامة يا رب حبيبتي في رياضه خاصه للحامل بالتأكيد بتلاقيها بالمنتدى هون , وبتساعدك كتير,. حاولي تريحي نفسك وما تتعبي وبس تحسي ضهرك بوجعك وقفي ومدي نفسك شوي وارتاحي ,. وطبعا استشيري طبيبتك بأي شيء ,. بالتوفيق يا روحي |
رد: عضلات الظهر ضعيفه
فيه رياضه مخصصه للحامل ...
... يعني مو عنيفه عشان ما يضرك ظهرك الف سلامه عليكي يالغلا ماتشوفي شر وان شالله تقومي بالسلامه |
رد: عضلات الظهر ضعيفه
ممكن تعلموني وش هاالرياضه وشكرا ؟
|
| الساعة الآن 01:49 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .