ارجوكم ساعدوني ضروري
 

hwaml7السلام عليكم انا الحمد لله والشكر طلعت حامل بس اعاني من اقياء شديد في الصباح وصداع و حساسيه شديده للروائح خاصه رائحه زوجي خخخخخخخخخخخخخخ

رد: ارجوكم ساعدوني ضروري
 

ارجوكم ردو ضروري

رد: ارجوكم ساعدوني ضروري
 

الف مبارك عليكي يالغلا الله يثبت حملك و يقومك بالسلامة
فحاولي ما تستطيعين اتباع ما يلي:


1· تجنبي الأماكن الحارة فقد يزداد شعورك بالغثيان.
2· خذي غفوة أو غفوات أثناء النهار لكن ليس بعد الأكل.
3· لا تعرضي نفسك للتعب؛ لأنه يزيد من الغثيان.
4· نامي نوما مريحا عميقا كافيا أثناء الليل.
5· تناولي وجبات قليلة متكررة (كل ساعتين) حتى لا تجوعي أو تُتخمي.
6· تناولي شيئا مالحا كالبسكويت المملح قبل الجلوس إلى المائدة.
7· تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون.
8· تجنبي إضافة البهارات أو التوابل.
9· تجنبي المأكولات ذات الرائحة المنفرة التي لا تودينها.
10· لا تتناولي السوائل مع الأكل مثل الماء أو المشروبات الغازية.
11· تناولي كميات قليلة منتظمة من السوائل بين الوجبات لتجنب الجفاف.
12· تناولي النشويات البسيطة مثل البطاطا أو الرز، أو الجيلاتين والمعكرونة، ويمكن إضافة الزنجبيل لغذائك.
13· تناولي النشويات مع العشاء قبل النوم؛ حتى لا يقل مستوى سكر الدم، مما قد يؤدي إلى الغثيان.

ادعيلنا بالحمل جزاك الله كل خير يالغلا

رد: ارجوكم ساعدوني ضروري
 

رد: ارجوكم ساعدوني ضروري
 

ع الله انا مثلك
بس ع زوجك لالا
بس بعض العطور

وذحين مع الحرقان ذبجنى مره ويطلع ع حلقى

رد: ارجوكم ساعدوني ضروري
 

رد: ارجوكم ساعدوني ضروري
 

رد: ارجوكم ساعدوني ضروري
 

الف مبرووك حبيبتي بس الزنجبيل و القرفه احذريهم هذه اشياء تساعد على تنظيف الرحم و هذا شي ما نبغاه

رد: ارجوكم ساعدوني ضروري
 

الله يرزقكم الدريه الصالحه انشالله مشكورين

رد: ارجوكم ساعدوني ضروري