|
مارينارا الروبيان دايت ، وصفة مارينارا الروبيان للرجيم ، طريقة عمل مارينارا
مارينارا الروبيان دايت ، وصفة مارينارا الروبيان للرجيم ، طريقة عمل مارينارا مارينارا الروبيان دايت ، وصفة مارينارا الروبيان للرجيم ، طريقة عمل مارينارا مارينارا الروبيان دايت ، وصفة مارينارا الروبيان للرجيم ، طريقة عمل مارينارا مارينارا الروبيان دايت ، وصفة مارينارا الروبيان للرجيم ، طريقة عمل مارينارا اذا كنتم من محبّي المكرونة، تذوّقوا هذا الطبق اللايت بالروبيان مع المكرونة والجبن، لن تستعملوا الزيت أبداً في هذه الوصفة! المطبخ: وصفات إيطاليةhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...295187_821.jpg وقت التحضير: ٣٠ دقيقة وقت الطبخ: ١ ساعة عدد الوجبات: ٦ مقادير مارينارا الروبيان لايت ٥٠٠ غرام مكرونة ٥٠٠ غرام قريدس أو روبيان, مسلوق، مقشر ومنظف ١⁄٣ كوب جبن بارميزان, مبشور ٤ طماطم متوسطة الحجم, مقطعة الى مكعبات ٤ ملعقة كبيرة معجون الطماطم ٢ فص ثوم, مدقوق ٢ ملعقة كبيرة بقدونس طازج, مفروم ١ ملعقة صغيره زعتر يابس ١⁄٢ ملعقة صغيره حبق يابس ملح حسب الذوق طريقة عمل مارينارا الروبيان لايت ١. تطبخ المكرونة حسب التعليمات الواردة على العلبة. تصفّى و توضع جانباً. ٢. في قدر، تخلط مكعّبات الطماطم مع معجون الطماطم، الثوم، البقدونس، الزعتر، الحبق، الفلفل، الملح ونصف كوب من الماء. ٣. تغطى القدر وتترك على نار خفيفة لمدة 15 الى 20 دقيقة. ٤. يضاف الروبيان الى المزيج ثم تغطى القدر ويتابع الطهو لمدة 10 دقائق اضافية أو حتى يسخن الجمبري. من بعدها ترفع القدر عن النار. ٥. للتقديم، تسكب المكرونة في قعر الطبق ثم يضاف مزيج الروبيان والصلصة الحمراء فوقها ويرشّ جبن البرميزان على الوجه. يقدّم الطبق ساخناً. |
| الساعة الآن 03:32 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .