|
الاستعدادات لفترة النفاس ، فترة النفاس ، تحضيرات فترة النفاس
الاستعدادات لفترة النفاس ، فترة النفاس ، تحضيرات فترة النفاس
الاستعدادات لفترة النفاس ، فترة النفاس ، تحضيرات فترة النفاس الاستعدادات لفترة النفاس ، فترة النفاس ، تحضيرات فترة النفاس الاستعدادات لفترة النفاس ، فترة النفاس ، تحضيرات فترة النفاس السلام عيكم ورحمة الله وبركاته فترة النفاس فترة حرجة فيجب الاهتمام بها فالمرأة بعد الولادة تحتاج الى عناية خاصة من الناحيه الصحية لتعويض ما فقدته في اشهر الحمل ولكن يتم ذلك بدراية كافية في كيفية التعامل في فترة النفاس كما انها تحتاج للاهتمام لبعض الادوات التي ترتكز على اعادة المرأة لوضعها الطبيعي من مشروبات وانواع معينة في الغذاء واستخدام كل مايفيدها في التئام الجرح بافضل الغسولات التي تجعلها تعود كما كانت عليه ولحرصنا عليك نسرد لك بعض تجارب الاخريات للاستفادة الفطور ....( من 7 الى 10 ) على الر يق .... تمره مع رشاد تؤخذ مع أي شي حار ... قهوة نفاس او حليب دافي بعد ساعه ..... حلبه باي طريقه تعجبك .... وهي تؤخذ بالعشر الايام الاولى فقط وجبة الفطور مصابيب مع عسل عصيده او محلى او حنيني او فريك خبز بر مع عسل وبانكيك بر وحلاوه طحينيه لانها تدر الحليب بس لاتكثرين عشان السمنه فترة ما قبل وجبة الغذاء شرب شاي اعشاب ( كمون – قرفه – يانسون – شمر – زنجبيل .........الخ ) وممكن تخلطينهم لو حبيتي تجنبي الميراميه لانها تنشف الحليب اللهوم ....او السفوف اهم شي باللهوم انه يؤخذ مع شي دافي قهوه او حليب دافئ لانه اذا كان بارد يلصق بالفم وجدارالمعده وما يصير له اي فايده خااااااااااصة الرشاد اللهومات هي تؤخذ في الصباح والمساء نصيحه.... اذا تأثر الطفل باللهوم يمنع سريعا ...... يعني مثلا يسبب له مغص او استفراغ او سهر وعدم نوم الغداء...... مرقة اللحم ....مهمة جداا ترم العظم وتقوي الظهر وتدر الحليب ....يخلط معها شوي لهوم او حلب صحن سلطه خضرا ممكن مرقة لحم او دجاج مع خضار تمنع النفاس من الكوسه وجزر وبطاطس وبازلاء يعني مرق بس بدون طماطم.... يوضع عليه ماش مطحون او تطبخين معه شوية حلبه وتاكلينه مع خبز بر....او قليل من رز الممنوعات فترة وقت العصر والمغرب اشربي شاي الاعشاب اشربي عصيرات بس لاتكون بارده كولي فاكهه بس لا تقربين المحظورات ممكن قهوة قشر او قرنفل مع تمر ضعي مع القهوه اول فنجان مره بس لاتكثرين العشاء مثل الفطور ...... او اذا حابه شوربه من أي نوع مع سلطه وكاس حليب منزوع الدسم ممكن دجاج مشوي مع الشوربه .....وحطي مع الشوربه ملعقه صغيره لهوم حق الشوربه ممكن حنيني او فريك ..... ممكن وجبه سريعه المغاصس والمره والتحاميل المره ...مع القهوه احسن شي كل صبح وعصر ..... بس بالفنجان الاول ولا تكثرين المغاطس تجلسين بالمويه الدافيه مع الملح لمده لاتزيد عن 10 دقائق التحاميل كل وحده وراحتها ,,,,,,, فيه ناس تفضل الشعبيه وناس تفضل الطبيه الغسول ..... يغلى الماء مع الارطا مع ملح خشن ...بكميه تكفي اسبوع مثلا وبعدين يصفى ويوضع في الحمام وتتشطفين فيه مره الصبح ومره بالليل |
| الساعة الآن 07:56 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .