|
ساعدوني يابنات اشعر بالضيق
السلام عليكم ورحمة الله
كما تعرفون اخواتي اني حامل بالشهر الثاني لكن عندي حاله والله مدري هذا وحم ولا ايش بالضبط احس بضيقه تكتمني طول اليوم لدرجة اني موطايقة نفسي وموطايقه بيتي وطول اليوم بكاء وهموم سويت ازمه لنفسي ولزوجي بعد وش الحل يابنات وهل حصلت مع احد منكم ياليت تتفاعلون وتردون حاسة اني بنفجر اااااااااااااه بس وينك يمهhwaml93hwaml93hwaml93hwaml93hwaml93hwaml93hwaml 93 |
رد: ساعدوني يابنات اشعر بالضيق
اختي اتعوذي من الشيطان
واستغفري ربك |
رد: ساعدوني يابنات اشعر بالضيق
هذي تغيرااااات هرمونيه بسبب الحمل في جسمج وطبييييعي جدا".....
أقري قرآآآآآآآن حبيبتي الله يريحج ............ |
رد: ساعدوني يابنات اشعر بالضيق
هلا و غلا
هناك عدة ظواهر طبيعية وتغيرات فيسيولوجية ناتجة عن تأثير هرمونات الحمل، ومن هذه الظواهر الطبيعية ضيق النفس ، حيث يعتبر هرمون البروجسترون هو المسؤول عن ظاهرة ضيق التنفس ، حيث يعمل على إرخاء عضلات الرئتين والقصيبات الهوائية، كما يعمل على تقليل كفاءة وحركة الشعيرات الدقيقة الموجودة هناك. وتؤدي هذه العملية وغيرها إلى اللهاث أو فرط التهوية المزمن Chronic Hyperventilation، وبالتالي تنخفض نسبة ثاني أكسيد الكربون في دم الأم ليسهل عملية إنتقال ثاني أكسيد الكربون من دم الجنين إلى دم الأم الحامل، وقد تقل هذه المشكلة في الخمسة أسابيع الأخيرة من الحمل لأن نسبة هرمون البروجسترون تنخفض في تلك الفترة. وعلى الرغم من ذلك فإنه قد تستمر هذه الظاهرة عند معظم النساء بل وتزداد كثيرآ في الأسابيع الأخيرة من الحمل بسبب كبر حجم الجنين الذي يؤدي إلى إرتفاع الحجاب الحاجز إلى أعلى، وبالتالي إلى الحد من إمكانية تمدد الرئتين إلى أسفل ، وبالتالي سيسبب ضيق التنفس، وهذه الظاهرة أيضآ طبيعية الجدير بالذكر أن المرأة التي حملت عدة مرات قد تعاني أكثر لأن رأس الجنين لديها قد لا ينزل إلى الحوض ويستقر فيه إلا عند الولادة فقط، أي أن مستوى البطن لن يهبط كثيرآ وستبقى مشكلة إرتفاع الحجاب الحاجز وللتخفيف أو الحد من تكرار الإصابة بهذه الأعراض عليك بإتباع التالي: 1. حاولي المداومة على تمارين التنفس والاسترخاء يوميآ، وتنفسي بهدوء وببطء 2- ضعي يديك فوق رأسك لتخففي من الضغط الواقع على الأضلاع ولتتركي المجال أمام رئتيك للتنفس 3- ضعي وسادة عالية أو وسادتين تحت رأسك وكتفيك عند النوم ، بحيث تأخذين وضع الجلوس لتحدّي من إرتفاع الحجاب الحاجز إلى أعلى 4- تجنبي الأوضاع التي تزيد من ضيق التنفس لديك، ويفضل الاسترخاء على الجانب الأيسر |
رد: ساعدوني يابنات اشعر بالضيق
اكثري من الاستغفار أختي .. والبنات ماقصروا بالردود ..
|
رد: ساعدوني يابنات اشعر بالضيق
ياقلبي دايم رددي اللهم اشرحي لي صدري واكثري من الاستغفار والله يسهل حملك هذا طبيعي مع تغير الهرمونات بس انتي يالغالية لاتعطين نفسك مجال اطلعي تسلي اشغلي نفسك بشي وانشالله فترة وتعدي الله يتمم حملك على خير وتشوفي النونو وانتي بصحة وعافية يارب
|
رد: ساعدوني يابنات اشعر بالضيق
اقراء قران حبيبتي
هذاشي عاادي من الحمل تغيرالهرمونات ماتشووفين شر |
رد: ساعدوني يابنات اشعر بالضيق
انا صارت معاي بس بنسبه قليله
هذا بسبب تغير هالرمونات وماقدر ازيد عن اختي الشوق عطري |
رد: ساعدوني يابنات اشعر بالضيق
ماشاء الله البنات ماقصرو
|
رد: ساعدوني يابنات اشعر بالضيق
ياحياتي صارت لي هذه الحاله بس على قد ماتقدري اشغلي نفسك واطلعي وغيري جو ذا كله من الوحام والله يخفف عليك ويتمم لك يارب
|
| الساعة الآن 12:21 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .