خطوات تنعيم الاطراف 2013 ، تنعيم الاطراف 2014 ، كيفية تنعيم الاطراف
خطوات تنعيم الاطراف 2013 ، تنعيم الاطراف 2014 ، كيفية تنعيم الاطراف
خطوات تنعيم الاطراف 2013 ، تنعيم الاطراف 2014 ، كيفية تنعيم الاطراف

خطوات تنعيم الاطراف 2013 ، تنعيم الاطراف 2014 ، كيفية تنعيم الاطراف


خطوات بسيطة لنعومة الأطراف


العناية بجسمك وبشرتك ضروري جدًا خاصة إذا كان في منطقة خالية من الغدد الشحمية المرطبة كاليدين، كما أن اليدين دليل على حيويتك ونشاطك.
عليك اتباع بعض النصائح الصحية للحفاظ على يدين وقدمين ناعمتين، نقدم لك الآن بعض هذه النصائح:
- عند استخدام مواد التنظيف يجب استعمال قفازات واقية.
- استخدام كريمات للترطيب ويجب أن تحتوي على فيتامين E.
- يجب غسلهم قبل النوم.
- عمل تدليك ومساج بصورة دوريه.
- يمكنك عمل هذه الخلطة واستخدامه يوميًا عند النوم وسترين نتيجة مذهلة بإذن الله:
( ملعقة عصير ليمون + نصف علبة جليسليد أو جليسرين ).
- استخدام الحجر الجاف لتنظيف القدمين.
- محاولة لبس الجوارب القطنية لأطول مدة ممكنة.
- عمل تقشير للكعبين بصورة دورية.