منتديات حوامل النسائية - لعلاج العلامات البيضاء 2013 ، لازالة العلامات البيضاء 2013 ، مشكلة العلامات البيضاء

لعلاج العلامات البيضاء 2013 ، لازالة العلامات البيضاء 2013 ، مشكلة العلامات البيضاء
لعلاج العلامات البيضاء 2013 ، لازالة العلامات البيضاء 2013 ، مشكلة العلامات البيضاء
لعلاج العلامات البيضاء 2013 ، لازالة العلامات البيضاء 2013 ، مشكلة العلامات البيضاء
لعلاج العلامات البيضاء 2013 ، لازالة العلامات البيضاء 2013 ، مشكلة العلامات البيضاء

http://www.hwaml.com/up/uploads/1367362864027.jpg

ظهور العلامات البيضاء هو اشارة لعدد من المشاكل الصحية و لكنه عموما يشير الى ان الجسم لا يمتص المعادن بشكل صحيح مثل الكالسيوم, المغنسيوم, الزنك و غالبا ما اجد هذه المشكلة مع نساء يغانين ضعفا في الهضم و الامتصاص في المعدة.
http://www.swarih.com/up/uploads/1364407744923.jpg
العلاج:

- يجب التعامل مع اي مشكلة هضم.

- تناولي حبة من المعادن مرتين في اليوم.
- اذا كنت تعانين امساكا فتناولي مسحوق الالياف مثل ميتاموسيل ولكن لا تستخدميه لفترات طويلة.
- حللي مستوي الحديد في لدم فالحديد يساعدك على التمثيل الكلي و على امتصاصك للمعادن.
- اذا كنت لا تعانين من حساسية بسبب تناول مشتقات الحليب فتناوليها و انصحك بتناول جبن قليل الدسم و زبادي او جربي زبادي و جبن الماعز.
- تناولي ست حبات لوز يوميا فهي تزودك بالمزيد من المعادن النادرة.