منتديات حوامل النسائية

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...928618_582.jpg

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...911973_175.gif

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...911973_533.png

فهم الدورة الشهرية

تمرّ كل فتاة في حياتها بمرحلة أساسية تعرف بسن البلوغ. ستظهر تغيّرات عديدة في مظهر الفتاة عندما تبلغ هذا السن. يكبر حجم ثدييها ويبدأ أن يظهر شعر في منطقة العانة وتحت الإبط، كما أنّها ستبدأ باختبار الطمث. إذا لم تكن الفتاة على علم بكل تلك التغييرات سوف تقلق وتخاف عندما تبدأ باختبارها.
تدعى الدورة الشهرية الأولى بـبدء الإحاضة وهي تحدث عادة" للفتيات بين عمر الـ 11 والـ 14 سنة عندما تنضج أعضاء جهازها التناسلي. يُخرِج مبيض الفتاة بويضة كل شهر لتمرّ بقناة فالوب وتصل الى الرحم. خلال هذه الفترة يحفّز هرمون الاستروجين لبناء بطانة تهيّئه لاستقبال البويضة المخصّبة. في حال لم يحدث التخصيب، يتخلّص الرحم من تلك البطانة، الأمر الذي يتمثّل بالطمث. تختبر كل فتاة الطمث مرّة كل شهر إذ أنّ دم سيخرج من مهبلها لمدّة 3 الى 7 أيام. يسمّى الوقت بين الطمث والآخر بالدورة الشهرية. غالبا" ما تختبر الفتيات الطمث كل 28 يوم. يعاني الكثير من الفتيات من عدم الانتظام في دورتهن الشهرية بما أنّ الجسم يحتاج الى بعض الوقت لينظّم عمله مع كل تلك التغييرات.
قد تعاني بعض الفتيات من تشنّجات في بطونهنّ بسبب الطمث وهذا أمر طبيعي. يربط الباحثون تلك التشنّجات بهرمون البروستاغلاندين وهو هرمون يسبب بتشنّج عضلات الحوض. تجدين أنواعا" عديدة من الدواء الذي يساعد تحمّل ألم تشنّجات الطمث.
خلال الدورة الشهرية، ستختبر كل فتاة تقّلبات في مزاجها تعرف بالتناذر السابق للطمث، إذ أنّها قد تشعر بالحزن أو الغضب أو الانزعاج بسبب أبسط الأمور. غالبا" ما تختفي تلك العوارض بعد اليوم الأوّل من الطمث. يربط الأطبّاء التناذر السابق للطمث بالهرمونات التي يفرزها جسم الفتاة خلال دورتها الشهرية.
لا يجب اعتبار الطمث حالة مرض بل يجب على الفتاة أن تكمل حياتها بشكل طبيعي وتمارس التمارين الرياضية وتمرح وتتسلّى. إنّها دورة عادية ستختبرها كل شهر حتى سن اليأس. دائما" استشيروا طبيبا" في حال شعرتم بقلق في ما يتعلّق بالدورة الشهرية.

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...911973_175.gif

معلومات عن الدورة الشهرية

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...911973_676.jpg

هناك معلومات مهمة عن الدورة الشهرية يجب أن تعرفيها:
- البيضة تعيش لمدة 24 ساعة فقط.
- كل امرأة تولد مع ملايين البيض التي تنتظر وقت النضوج.
- تبدأ خصوبتك مع دورتك الشهرية الأولى وتنتهي في سن اليأس حيث يتوقف الطمث.
- عادة تتم إباضة بيضة واحدة خلال كل دورة شهرية.
- تتأثر الإباضة بعوامل عديدة منها التشنّج والمرض والسفر وزيادة أو خسارة الوزن والتمارين الرياضية.
- تتميّز عوارض ما قبل الدورة الشهرية بزيادة كمية سائل عنق الرحم وأحيانا" بسيلان دم طفيف وألم في منطقة جهاز المبيض.
- تتمركز البيضة المخصّبة في الرحم بعد 6 الى 8 أيام من تخصيبها.
- يعيش المني في جسم المرأة لمدة 72 ساعة.
- إذا لم يتم تخصيب البيضة ستموت وستمتصّها بطانة الرحم.
متى أكون في الفترة الأكثر خصوبة؟ تنقسم الدورة الشهرية الى مرحلتين ويجب على المرأة أن تبدأ بالعد منذ اليوم الأول للطمث. تحصل الإباضة بين اليوم الثاني عشر واليوم السادس عشر بعد بداية الطمث وتكون هذه الفترة الأكثر خصوبة. خلال تلك الفترة يصبح سائل عنق الرحم أكثر سماكة. إذا راقبت حرارة جسمك بإمكانك أن تعرفي متى تمت الإباضة بما أن حرارة جسمك ترتفع خلال تلك الفترة. والخطوة التالية هي الإنتظار لظهور عوارض الحمل.

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...911973_175.gif

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...911974_204.jpg

الدورة الشهرية

منذ عهود والدورة الشهرية متعلّقة بأساطير مختلفة، بعضها تقول أنّها تعطي المرأة قوّة كالأساطير الهندية وأساطير حضارات الصيّادين، والبعض الآخر منها تعتبر أنّ الدورة الشهرية هي عقاب للمرأة كأساطير حضارة المايا. أمّا بالنسبة إلينا كجيل جديد، فالدورة الشهرية هي مرحلة نختبرها كل شهر ويجب أن نتحمّل خلالها قسوة أعراض ما قبل الدورة التي تصل حتى الكآبة وتشنّجات قوية وغيرها.
ما هي الدورة الشهرية؟ الدورة الشهرية هي مرحلة تختبرها كل امرأة شهريا" وتبدأ في عمر ال 14 سنة وتدوم الى الخمسينات أي سن اليأس حيث يتوقّف الطمث عند المرأة. تدوم الدورة الشهرية لمدة 28 يوم ولكنّها تكون أقصر عند بعض النساء أي لا تتعدّى ال 22 يوم أو أطول عند البعض الآخر أي تصل الى 40 يوم.
الى كم مرحلة تنقسم الدورة الشهرية؟ تنقسم الدورة الشهرية الى مرحلتين: - المرحلة الجريبية: تبدأ في اليوم الأول من الدورة الشهرية وتمتد حتى الإباضة فتدوم إذا" لمدّة 7 الى 30 يوم. خلال تلك المرحلة، يؤدّي الهرمون المنشط للجريبات الى نضوج الجريبات التي تؤدّي بدورها الى إفراز هرمون الإستروجين. عندما ترتفع كمية الإستروجين في جسمك سيتم إفراز هرمون الإباضة الذي يُخرج البيضة ليبدأ مسارها عبر قناة فالوب حتى الوصول الى الرحم. تعيش البيضة عادة لمدة 24 ساعة فقط ويختبر بعض النساء سيلان دم طفيف خلال هذه الفترة. - مرحلة الجسم الأصفر: إنّ هذه المرحلة تلي الإباضة وتسمّى الجريبات خلالها بالجسم الأصفر وتعيش لمدة 12 يوم. إنّها تفرز هرمون البروجسترون الذي يساعد على زيادة سمك بطانة الرحم ممّا يجهّزها لاستقبال الجنين. تدوم تلك المرحلة عادة لمدة 14 الى 16 يوم فقط وتنتهي عند بداية الطمث. عادة، إذا حبلت خلال تلك المرحلة ستزداد كمية البروجسترون وتوقف بذلك إفراز الهرمون المنشط للجريبات وهرمون الإستروجين. أمّا إذا لم يتم تخصيب البيضة فستنخفض كمّية البروجسترون وستبدأ دورة شهرية جديدة.

ودمتم بخير