منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   سلطة الروكا والبصل (https://naqatube.com/showthread.php?t=283997)

ريوماتي 01-13-2014 02:47 PM

سلطة الروكا والبصل
 
المقادير:
-800 غرام من الروكا
-100 غرام من البصل، مقطّعة الى جوانح
-35 غراماً من الخلّ الاحمر
-100 غرام من زيت الزيتون
-رشّة من الملح
-رشّة من البهار الأبيض
-20 غراماً من السمّاق
-5 شرائح من البندورة الطازجة

طريقة التحضير:
1- تنقّى الروكا، وتغسل مرّات عدّة في وعاء عميق حتى تنظف.تقطّع الى قطع متوسّطة الحجم، والبهار والملح والخل الأحمر وزيت الزيتون، ويمزج هذا الخليط جيداً.
2- يوضع هذا الخليط في طبق التقديم، يضاف اليه البصل المقطّع الى جوانح، ويزّين بشرائح البندورة، ثم ينثر السمّاق.
3 -"نصيحة الشيف":يمكن تقديم هذه السلطة مع عصير الحامض أيضاً.

(هذه المقادير تكفي خمسة أشخاص).


بحــ العيون ــــــــر 01-13-2014 09:21 PM

رد: سلطة الروكا والبصل
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...637260_873.gif

ahlam-f 01-13-2014 09:22 PM

رد: سلطة الروكا والبصل
 
حبيتهااا .. يعطيك العافيه

إحساس إمرأة 01-14-2014 01:47 AM

رد: سلطة الروكا والبصل
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...653274_192.gif

إحساس إمرأة 01-14-2014 01:49 AM

رد: سلطة الروكا والبصل
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...653346_701.png

jojo 123456 01-16-2014 08:25 PM

رد: سلطة الروكا والبصل
 
يعطيك العافية يا قمر

احساس2 01-22-2014 10:13 PM

رد: سلطة الروكا والبصل
 
يم يم يم يم
يسلموو
الأيادي
يعطيك العافية

ام ارجواااااان 01-23-2014 02:46 PM

رد: سلطة الروكا والبصل
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...477605_779.jpg


الساعة الآن 12:56 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .