منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   " طبق القريدس بالبروكلي " (https://naqatube.com/showthread.php?t=29010)

غلا الشوق 09-24-2010 05:17 PM

" طبق القريدس بالبروكلي "
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...337876_672.jpg


المقادير :

قريدس ( جمبري )

بروكلي

ملح + فلفل اسود

عصرة ليمون

ملعقه صغيره لكل من اوريجانو ( زعتر بري ) و اكليل الجبل ( روز ماري )

بصل اخضر

شبت مفروم







الطريقه :

نسخن وعاء ( تيفال ) ونضع القريدس ( الجمبري ) مع التحريك مدة 3 دقائق

نضيف البصل الأخضر والشبت ونتبله بالملح والفلفل الأسود والأوريجانو والروز ماري ثم نضيف عصرة الليمون

نقوم بطهو البروكلي بالبخار ... ثم نضيفه فوق القريدس لمده بسيطه ...

يقدم الطبق مع الأرز الأبيض







وبالهناء والعافيه
...

~~لحن الحياة~~ 09-24-2010 05:58 PM

رد: " طبق القريدس بالبروكلي "
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...340320_856.gif

الحبوبه 09-27-2010 11:41 PM

رد: " طبق القريدس بالبروكلي "
 
يعطيك العافيه ياااااااااااااااارب

غلا الشوق 09-28-2010 05:26 AM

رد: " طبق القريدس بالبروكلي "
 
شكرا للمروركم الكريم
والرد الاكرم

fatimah.ahmad 09-29-2010 06:00 PM

رد: " طبق القريدس بالبروكلي "
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...772416_867.jpg

تسلم ديااااتك ع هيك روعه
ماحرمناك


الساعة الآن 08:22 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .