منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   سلطة الزيتون والخضار (https://naqatube.com/showthread.php?t=290654)

υм вtℓαα 04-03-2014 02:08 AM

سلطة الزيتون والخضار
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...741411_487.jpg


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...480111_143.gif


سلطةغريبة لذيذة وطعمها لاذع في الفم, مع رشة من الحموضة تعطينا مزيج فريد ولذيذ



الطبق ع لذته سهل,
مقاديره

كثيرة ويحتاج 3 ايام في جار اوبرطمان
رح نحتاج
2 كوب بصل احمر شرايح
2 كوب فلفل بارد احمر واخضر او اصفر
2 قرن فلفل احمر حااار
نص كوب ثوم شرايح
2 كوب ملفوف مقطع شرايح
ملعقتين زعتر
زيت زيتون للتحمير

الطريقه /
رح نبتدي نحمر شرايح الثوم بزيت الزيتون
وبعدها نضيف شرايح البصل ونقلب ونضيف الملفوف والفلفل الملون والفلفل الحااار والزعتر
ونقلبهم ع النار لمدة عشر دقايق
ونتركهم ع جنب تبرد شوية


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...480111_645.gif


2 نحتاج


كوب زيتون اسود شرايح
1كوب زيتون اخضر شرايح
2 كوب زهرة قرنبيط وردات مقلية
1 كوب جزر
3 حبات ليمون طازج مقشر ومقطع مكعبات
7 حبات مكدوس مقطع مكعبات



المطيبات

نحتاج لملعقة من
بابريكا
فلفل اسود
كمون حب
حبة البركة ( استغنيت عنها )
زيت زيتون لتغطية الجار



في هالخطوة رح اضيف المقادير لبعض ونضيف المطيبات ونخلط الكل وبعدها نضعة في الجار ونغطية بكمية من زيت الزيتون

ونسكر الجار كويس وعلى البراد لمدة 3 ايام هالكمية عملت معاي جار كبير

وبعدها استمتعى باحلى طعم

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...480111_427.gif

صحتين وعافيه

AMAL JADID 04-03-2014 10:04 AM

رد: سلطة الزيتون والخضار
 
مشكورة على الموضوع الحلو و الطبق اللذيذ

إحساس إمرأة 04-03-2014 10:19 AM

رد: سلطة الزيتون والخضار
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...365914_156.jpg

إحساس إمرأة 04-03-2014 10:20 AM

رد: سلطة الزيتون والخضار
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...850844_807.gif

υм вtℓαα 04-04-2014 02:34 PM

رد: سلطة الزيتون والخضار
 
يعطيكم الف عافييه

بحــ العيون ــــــــر 04-05-2014 06:58 PM

رد: سلطة الزيتون والخضار
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...709986_134.gif

ام ارجواااااان 04-06-2014 02:43 AM

رد: سلطة الزيتون والخضار
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...741381_228.jpg

sosolibya 04-06-2014 12:44 PM

رد: سلطة الزيتون والخضار
 
تسلم يديك ,,عزيزتي ,

طبق مميز جدا..

صحتين.

υм вtℓαα 04-06-2014 08:45 PM

رد: سلطة الزيتون والخضار
 
الله يعطيكم الف عافيييه


الساعة الآن 05:40 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .