منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   فيليه الهامور بصلصة الفلفل الحارّ (https://naqatube.com/showthread.php?t=302261)

أسيرة زوجي 09-07-2014 12:12 AM

فيليه الهامور بصلصة الفلفل الحارّ
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...037967_325.gif


المقادير:
-4 قطع من
فيليه سمك الهامور
-ملعقة صغيرة من بهار السمك
-ملعقة صغيرة من الكمّون الناعم
-ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة
-نصف ملعقة صغيرة من الشطة المجروشة
-ملعقة صغيرة من "البابريكا"
-ملعقة صغيرة من الملح
-نصف ملعقة صغيرة من
الفلفل الأسود
-4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
-ملعقتان كبيرتان من الزبدة
-كوبان من الدقيق
للصلصة:
-6 فصوص من الثوم
-ملعقتان كبيرتان من معجون الفلفل الحار
-حبة متوسطة الحجم من الفلفل الأحمر الحلو المفروم ناعماً
-قرن متوسط من الفلفل الحار المفروم ناعماً
-نصف كوب من عصير الليمون الحامض
-نصف كوب من الجوز المجروش
-نصف كوب من الكزبرة الخضراء
للتزيين:
-صنوبر مقلي
- شرائح من الليمون الحامض
طريقة التحضير:
1- ضعي، في طبق زجاج صغير وعميق، بهار السمك والكمّون والكزبرة والشطة و"البابريكا" والملح والفلفل الأسود، وقلّبيها بأطراف أصابعك إلى أن تختلط جيداً.ثم، أنثري نصف كمية خليط البهارات على فيليه السمك، وقلبي قطع السمك على الجهتين لتتغطّى تماماً.
2- ضعي، في مقلاة واسعة، الزيت والزبدة، وذلك على نار متوسّطة لتسخن جيداً وتذوب الزبدة.
3 -خذي قطعة من السمك، غمسيها في الدقيق، وقلّبيها على الجوانب كافة إلى أن تتغطّى بطبقة خفيفة من الدقيق، ثم ضعيها في المقلاة.وكرّري هذه العمليّة، مع بقيّة القطع. إنتظري لحوالي 3 دقائق ليصبح قاع السمك ذهبيّ اللون، وبإستعمال ملعقة عريضة إقلبي السمك على الجهة الثانية وانتظري ليصبح ذهبيّ اللون، وذلك لمدة 5 دقائق أو إلى أن ينضج، وضعيه في طبق التقديم.
4- أضيفي، إلى المقلاة عينها، الثوم، وشوّحيه قليلاً ليصبح ذهبيّ اللون، ثم ضعي معجون الفلفل الحار والفلفل الأحمر الحلو والفلفل الحار، وبقية خليط البهارات.وقلّبي باستعمال ملعقة خشبية على نار متوسطة، إلى أن تتكوّن لديك صلصة متجانسة، ثم أسكبي عصير الليمون الحامض وقلّبي لمدة دقيقة.
5- وزعي الصلصة على السمك لتغطيه تماماً، وأضيفي الكزبرة والجوز، وزيني هذا الطبق بالصنوبر وشرائح الليمون وقدّميه مباشرة.

الله أملي ورجائي 09-07-2014 12:55 AM

رد: فيليه الهامور بصلصة الفلفل الحارّ
 
سلمت يداك

الله يعطيك الف عافيه

دمتي بكل ود

υм вtℓαα 09-07-2014 07:01 AM

رد: فيليه الهامور بصلصة الفلفل الحارّ
 
لذيذذذذذ
يسلـــــموووو

إحساس إمرأة 09-07-2014 10:35 AM

رد: فيليه الهامور بصلصة الفلفل الحارّ
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...075341_926.gif

إحساس إمرأة 09-07-2014 10:36 AM

رد: فيليه الهامور بصلصة الفلفل الحارّ
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...075388_615.gif

ريحانة الجنة 09-07-2014 12:09 PM

رد: فيليه الهامور بصلصة الفلفل الحارّ
 
تسسسسلم الايادي

NoNa roze 09-07-2014 01:20 PM

رد: فيليه الهامور بصلصة الفلفل الحارّ
 
الله يعطيكــــ الفــــ عاااافيــــــة

بحــ العيون ــــــــر 09-08-2014 06:48 PM

رد: فيليه الهامور بصلصة الفلفل الحارّ
 
روووووووووووووووعه يعطيكـ الف عااااااااااااااااااااااااااافيه

bassouma 09-09-2014 03:33 PM

رد: فيليه الهامور بصلصة الفلفل الحارّ
 
تشـــــــــــهـــــــــي
تسلـــــــــــــمـــــي روعــــــــــــــــة

ام ارجواااااان 10-05-2014 03:16 PM

رد: فيليه الهامور بصلصة الفلفل الحارّ
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...511419_163.jpg


الساعة الآن 10:55 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .