|
تجاربكم في ترميم الجسم بعد الولاده
السلام عليكم
حبيباتي ابي اعرف كل وحده منكم بعد الولادة القيصرية خاصه كيف استعادت رشاقتها انا في بنتي الاولى كانت ولادتي طبيعيه وكانت امور الترميم جدا سهله والحمدالله بشهر رجعت زي اول واحسن لكن الحين صار لي 20 يوم والده قيصري ولسا مابعد لبست مشد ولاسويت شي وابي اعرف تجاربكم الشخصيه حُبي لكم |
رد: تجاربكم في ترميم الجسم بعد الولاده
اول شي الحمد لله على السلامة
امممم والله شفت اخت زوجي ما شاء لله تبارك الرحمان ولدت قيصرية لكن جلست عليها كرش 7 شهور بعدا اختفت كأنه بنت رجعت تقول انه تسوي رياضة شد البطن |
رد: تجاربكم في ترميم الجسم بعد الولاده
اقتباس:
ماشاءالله طيب ياعسل ايش نوع الرياضه بالظبط؟! |
رد: تجاربكم في ترميم الجسم بعد الولاده
انا ماعندي خبرة بعد الولادة بس عموما عندي افكار ان شاء الله تفيدك
اولا دائما وابدا وكل ماتذكرتي اشفطي بطنك لجوى وانتي تتحركين وانتي منسدحه وحتى في الصلاة ابتعدي عن المشروبات الغازيه والبرتقال والموز لانها تسبب زيادة في محيط الخصر خففي من الرز والباستا قدر الامكان وركزي على الخضروات الورقية لانها تحرق شحوم المنطقة مارسي الرياضات وكثير منها متوفر عاليوتيوب |
رد: تجاربكم في ترميم الجسم بعد الولاده
اقتباس:
بسويها باذن الله بارك الله فيك |
رد: تجاربكم في ترميم الجسم بعد الولاده
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...671056_797.gif
الحمدلله السلامة ياغلاااا ولادتي الحمدلله كلها طبيعي و في ايام نفاسي اشرب قشر قهوة كثير و اكثر فيها زنجبيل .. واتغذي زين ماشاء الله و اهم اكلي مرقة اللحم او دجاج حتى لو ما اكل لحم اهم شيء اشرب مرقة و احاول اقوم في بيتي بعد اسبوع من ولادتي يعني اسوي اللي اقدر عليه في شغل البيت ما انام و اجلس دااايما .. و الحمدلله اموري تمااااام اممم قبل ما انسى: .. البس المشد انا في المستشفى و ان شاء الله باقي الاخوات يفيدونك اكثر يالغالية الله يعطيك العافية ....يااا رب ربي ييسر امورك و يوفقك لك ودي و تقديري ♥ http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...671056_797.gif |
رد: تجاربكم في ترميم الجسم بعد الولاده
|
رد: تجاربكم في ترميم الجسم بعد الولاده
اقتباس:
مشكوره ماقصرتي |
رد: تجاربكم في ترميم الجسم بعد الولاده
بتلقي الافاااااده..
|
رد: تجاربكم في ترميم الجسم بعد الولاده
اقتباس:
|
| الساعة الآن 02:18 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .