منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=10)
-   -   هل يمكنني اتباع حمية غذائية؟ (https://naqatube.com/showthread.php?t=325115)

ام ارجواااااان 06-11-2015 01:06 AM

هل يمكنني اتباع حمية غذائية؟
 













هل يمكنني اتباع حمية غذائية؟



تعتبر الحميات الغذائية (الريجيم والدايت) خلال فترة الحمل مصدر خطر عليك وعلى تطور طفلك. تفتقر بعض الحميات إلى الحديد، وحمض الفوليك، وغيرهما الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة. تذكري دائماً أن زيادة الوزن من المؤشرات الإيجابية للحمل الصحي.

لذا، لو كنت تأكلين الأطعمة الطازجة والكاملة ويزداد وزنك، استرخي لأن شكلك سيزداد ضخامة!

إذا كنت من
صاحبات الوزن الزائد، فيمكنك تحسين نظامك الغذائي بالابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكرياتوبممارسة التمارين الرياضية، لكن استشيري طبيبتك أولاً قبل إجراء أي تغييرات في طعامك أو نظام لياقتك البدنية.









ام ارجواااااان 06-11-2015 06:09 PM

رد: هل يمكنني اتباع حمية غذائية؟
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...225028_149.jpg

mama to be 06-12-2015 08:32 AM

رد: هل يمكنني اتباع حمية غذائية؟
 
شكرا عالمشاركه
تسلم هالايدين

ام ارجواااااان 06-12-2015 03:32 PM

رد: هل يمكنني اتباع حمية غذائية؟
 
يسلمووووووووووووووووووووو


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...829971_632.gif

υм вtℓαα 06-12-2015 03:39 PM

رد: هل يمكنني اتباع حمية غذائية؟
 
يعطيك الف عافييييييييييية

بحــ العيون ــــــــر 06-12-2015 07:00 PM

رد: هل يمكنني اتباع حمية غذائية؟
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...921057_875.gif

ام ارجواااااان 06-13-2015 03:28 PM

رد: هل يمكنني اتباع حمية غذائية؟
 

اشكر لكم حضوركم ومروركم العطر
الذي أسعدني وأضاف لموضوعي روعة وجمال


الساعة الآن 12:45 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .