منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   بروكلي مقلي باللحم ، طريقه تحضير بروكلي مقلي باللحم (https://naqatube.com/showthread.php?t=337903)

نفسي احبك 12-28-2015 09:23 AM

بروكلي مقلي باللحم ، طريقه تحضير بروكلي مقلي باللحم
 
بروكلي مقلي باللحم ، طريقه تحضير بروكلي مقلي باللحم
بروكلي مقلي باللحم ، طريقه تحضير بروكلي مقلي باللحم
بروكلي مقلي باللحم ، طريقه تحضير بروكلي مقلي باللحم



المكونات:
¼ كوب من الدقيق
1 علبة مرقة اللحم
2 ملعقة كبيرة سكر ابيض
2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
1 باوند ستيك بدون عظم، مقطع الى قطع متوسطة الحجم
¼ ملعقة صغيرة جذر الزنجبيل مقطع
1 حص ثوم، مهروس
4 كوب بروكلي مقطع


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...283816_177.jpg

الطريقة:
في وعاء صغير يخلط الدقيق والمرق والسكر والصويا. ويقلب جيدا حتى يذوب السكر والدقيق.
في مقلاة صينية كبيرة، تقلى شرائح اللحم من 2-4 دقائق حتى تنضج. تحرك الصلصة جيدا ويضاف الثوم والزنجبيل والبروكلي. ثم تضاف الصلصة الى اللحم وتخفض الحرارة ويترك لينضج من 5-10 دقيقة أو حتى تصبح الصلصة سميكة


اطفالي حياتي 12-28-2015 04:50 PM

رد: بروكلي مقلي باللحم ، طريقه تحضير بروكلي مقلي باللحم
 

سلم يمنآك وسلم طرحك
لـآ عدمنآك ولـآ عدمنآ جديدك الراقي

بـ شوق لـ سحآبه لإبدـآعك
أرق التحآيا لك
ودي وشذى الورد

بحــ العيون ــــــــر 12-30-2015 09:54 AM

رد: بروكلي مقلي باللحم ، طريقه تحضير بروكلي مقلي باللحم
 
يعطيك الف عافيه ياالغلا


الساعة الآن 04:54 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .