علاجات منزلية تساهم في الوقاية وعلاج صعوبة التنفس اثناء الحمل
 

علاجات منزلية تساهم في الوقاية وعلاج صعوبة التنفس اثناء الحمل


تجنب محفزات صعوبة التنفس: فإذا كان هذا يحدث بسبب الهواء الملوث، فيجب الإبتعاد عنه بقدر الإمكان، أو إرتداء كمامة الفم والأنف أثناء التواجد في مكان ملوث بالأدخنة أو الغبار أو المواد الكيماوية.

عدم بذل مجهود كبير: فلكل شخص مقدار جهد يتلاءم مع صحته وطبيعة جسمه، وإن زاد هذا المجهود عن حده فسوف يواجه العديد من المشكلات الصحية ومن أبرزها ضيق التنفس.

تناول أكل صحي: لتقوية جهاز المناعة وأجهزة الجسم، وكذلك لتجنب الإصابة بالبدانة التي تؤدي لعدة أمراض وصعوبة في التنفس.

http://forum.hwaml.com/attachment.ph...1&d=1560780022

التهوية الجيدة في المنزل: حيث أن إستنشاق الهواء النقي والتخلص من أي روائح كريهة أو فيروسات في الجو سيضمن التنفس الصحيح.

ويجب الحفاظ على نظافة أغطية الفراش والمناشف التي يتم إحتكاك الوجه والأنف بها بشكل مباشر.

الإبتعاد عن مصادر التوتر والقلق: والتي تؤثر بالسلب على طبيعة التنفس، ويجب الإعتياد على ممارسة رياضات التأمل مع التنفس الصحيح، فهذا يساعد في إسترخاء الجسم والبقاء بحالة نفسية أفضل.

رد: علاجات منزلية تساهم في الوقاية وعلاج صعوبة التنفس اثناء الحمل
 

موضوع قيم

بارك الله فيك

رد: علاجات منزلية تساهم في الوقاية وعلاج صعوبة التنفس اثناء الحمل
 

واياك يا رب

رد: علاجات منزلية تساهم في الوقاية وعلاج صعوبة التنفس اثناء الحمل
 

اللهم امين