منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   سلطة الشمندر بالباذنجان (https://naqatube.com/showthread.php?t=5689)

الشوق عطري 09-04-2009 05:26 AM

سلطة الشمندر بالباذنجان
 
سلطة الشمندر بالباذنجان

http://www.imslm.net/upfiles/VgO25288.gif

المقادير :
فلفل بارد ملون مقطع اعواد
شمندر يسلق ويقطع اعواد (لوكان معلب مايحتاج سلق )
بقدونس مفروم
باذنجان مقطع اعواد ومقلي
مخلل خيار مقطع حلقات

الصوص :
صلصة ثاوزند ايلاند
ليمون
ملح
خل

الطريقه :
توضع اعواد الفلفل في صحن يدخل المكرويف وترش بزيت الزيتون والفلفل الاسود وندخلها الفرن لين تطلع نكهة الفلفل المميزه
بعدها تخلط مع باقي المقادير وتتبل بالصوص

فائده : تشبه عصارة الشمندر الاحمر في خصائصها دمنا البشري إذ يحتوي على الحديد وتعمل على توليد خلايا الدم الحمراء وتزود الجسم الاوكسجين النقي كما تساعد الرئتين في اداء وظيفتها النفسية .

جود الاماسي 03-26-2010 03:18 AM

رد: سلطة الشمندر بالباذنجان
 
يسلموووووووووووووووووووو


الساعة الآن 10:25 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .