كيف اقدر ارجع تاني
 

رد: كيف اقدر ارجع تاني
 

طيب لي ماتروحي لدكتورة تغدية هما يعرفو اكتر للاشياء دي لأنك لازم تاخدي شي يفتح لكي شهيتك..
اول ماتقومي من النوم خدي ملعقة عسل صغيرة على الريق تفتح لكي شهيتك ان شاء الله كلي الاشياء الي فيها فايده خضااار فوواااكه..
الفواكه قبل الاكل بفترة تفتح الشهية...وبالنسبة للدوخه طبيعي اتوقع يكون عندك فقر دم بما انك مابتاكلي والدوخه دليل كدا...لازم تروحي كمان لدكتورة نسا وولادة ممتازه حتى تشوفي لكي حل في الدورة صعبة مرتين تجيكي..

وريحي اعصابك سوي حمام دافي استرخي مافي شي يستاهل في الحياه دي انو الواحد يشيل همو
خليكي راااااااااااااااااايقه وكووول على طول ^ـ^...

والله يعينك وويوفقك يارب

رد: كيف اقدر ارجع تاني
 

الله يعينج ياروووووووووووز.....

أنتي بس أنقطعتي عن الأكل حتى عنااااااا أنقطعتي.....

حذفي مدهش من الدريشه .....

ولمعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين والشباب والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة بسيطة وسهلة وهذا الوزن يخص أي شخص يزيد طوله عن 120سم والقاعدة هنا أن نطرح ما مقداره 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح المناسب للشخص ويكون محسوباً بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله 170سم فإن وزنه سيكون 170- 100= 70كيلوجراماً ومن نقص عن ذلك الوزن مثلاً فيكون نحيفاً . والنحافة تنشأ اساساً من سوء التغذية إلا ان الوراثة تلعب دوراً هاماً وكبيراً. والحقيقة ان هناك من هو نحيف لأنه ينحدر من أسرة كل أفرادها من النحفاء ويجب أن نعرف أن سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمة متنوعة تحتوي على مقادير مناسبة من الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات.


والانفعالات النفسية والقلق والهموم لها دور في ضعف الشهية. كما أن النحافة قد يكون مصدرها اسهال مستمر لدى الشخص نتيجة وجود الطفيليات والديدان المعوية والتي لا تجدي معها التغذية السوية ولا الأدوية وعليه فلابد من اجراء الفحوصات المعملية والاكلينيكية حتى يتم التأكد من عدم وجود هذه المواد داخل الأمعاء.

كما أن اضطرابات الجسم والغدة الدرقية والغدد الصماء وأمراض المعدة والامعاء لها دور في نشوء النحافة.

أعراض النحافة :

ومن أعراضها الوجه الشاحب - جفاف الجلد - سقوط الشعر - الهالات السوداء حول العين - الصداع والدوخة أو سوء التغذية أو مشاكل هرمونية أو بعض الأمراض العضوية والنفسية.. فلا يمكن للشخص المتوتر والقلق والعصبي من زيادة وزنه مهما تناول الطعام إلا إذا تغلب على المشاكل النفسية وتخلص من التوتر والعصبية وإعطاء جسده حقاً من الراحة والاستجمام فالراحة الجسدية والنفسية هي أساس في البداية لعلاج النحافة.
وصفات مسمنه

- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن.

- التين واليانسون FIG and Aniseيؤخذ ما مقداره 4حبات تين مجفف وملء ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ويوضع في وعاء به قدر كوب من الماء ثم يوضع على نار هادئة حتى يدفأ الماء ثم يبعد من على النار ويترك ينقع حتى يكون التين طرياً ثم يؤكل التين وجميع المحتويات الموجودة بالوعاء ويكون ذلك يومياً قبل الإفطار ويستمر عليه لمدة أربعين يوماً. ملاحظة يجب على مريض السكر عدم استخدام هذه الوصفة.

طرقة أخرى :

التين المستعمل هو التين الجاف حيث تؤخذ حبتان إلى أربع حبات فقط وتنقع في حليب أو ماء دافئ حتى تكون طرية ويضاف لها ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ثم تشرب على الريق يومياً وتعتبر بمثابة الفطور ويستمر الشخص النحيف في استعمال هذه الطريقة لمدة لا تقل عن أربعين يوماً. والطريقة المثلى هي نقع ثلاث حبات من التين في ملء كوب ماء دافئ أو حليب دافئ ثم يضاف اليه ملء ملعقة يانسون غير مطحون ويغطى وينتظر حتى ينتفخ التين ويكون ليناً ثم تؤكل حبات التين ويشرب كل ما في الكوب من ماء ومن يانسون وذلك مرة على الريق يومياً ولا يؤكل بعد ذلك أي شيء لمدة ساعتين ولا يستعمل اطلاقاً في المساء.

أشياء مسمنة للجسم بدون أضرار جانبية:

يعتبر التين الجاف بمعدل حبتين يومياً ترطب في كوب حليب دافئ حتى تكون طرية ثم يضاف لها ملعقة صغيرة من مجروش اليانسون ويشرب ويؤكل التين على الريق يومياً ولمدة أربعين يوماً.. كما ان الحلبة من المواد التي تزيد الوزن وذلك بأخذ ملء ملعقة كبيرة يومياً وذلك من مسحوق الحلبة البلدي، كما ان خليطا متساويا من 100جرام محلب + 100جرام سكر نبات + 12حبة لوز حلو تخلط سحقاً ثم توزع على 24جزءا ويؤخذ كل جزء مرتين في اليوم.

- السمسم SESAMEتعتبر بذور السمسم من المسمنات الجيدة حيث تؤكل منه يومياً ما مقداره ملء كوب وقد أكد ابن سينا على تميز السمسم في زيادة الوزن.

- الموز + الحليب كامل الدسم
يؤخذ حبتين موز وتقشر ثم توضع في الخلاطة ويضاف لها كوباً ونصف الكوب حليب كامل الدسم ويخلط بالخلاطة ثم يشرب كاملاً وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم.

الله يشفيج يااااقلب قمه

رد: كيف اقدر ارجع تاني
 

شكرا ياقمة انتي و بيشو
والله ياقمة معانااااااااااااااة شوفيني جا الاكل وماكلت شي للان بس اشرب قهوة وكابتشينو مشكلتي ماحب الحلبببببببة اعتقد بحياتي ماكلتها
بس بجرب التين
انا عملولي قياس الكثافة تبع الجسم وطلع ناقص ياقمة وفعلا وجهي شاحب وتساقط فظييييع خلاص ياقمة صلعت حتى تويتي صار شعره اكتر مني

رد: كيف اقدر ارجع تاني
 

والله ياااارووووووز

أسألي أمك

أنتي أمك ولدتك قاصر (( من الأطفال الخدج ))؟؟؟؟؟؟

رد: كيف اقدر ارجع تاني
 

ياقلبي انتي بسم الله عليك من كل شر
علاجك نفسي دوري ليش نفسيتك كذا
روز بجد كلامي دوري وين ضيقتك وليش نفسيتك وصلت لهدرجه

رد: كيف اقدر ارجع تاني
 

روز طبيعي ينزل الوزن بعد الولاده لان الوزن يزيد 11 كيلو أثناء الحمل وبعد الولاده ينزل الوزن
بس انت نزل وزنك بزياده وسبب فقدان الشهيه وتساقط الشعر الحاله النفسيه
يعني حالتك النفسيه لازم تتحسن
و فقدتي دم كثير لازم تاكلي بيض واشياء فيها حديد مثل الجرجير والسبانخ والتفاح والكبـــده
وعشان يمتص الجسم الحديد كلي اشياء فيها فيتامين ج مثل البرتقال والليمون والكيوي والطماطم
وكلي وجبات فيها جميع العناصر الغذائيه
واستعملي الفيتامينات الي اعطاك الدكتور و ان شاءالله تتحسني يااااارب

رد: كيف اقدر ارجع تاني
 

رد: كيف اقدر ارجع تاني
 

طيب حبيبتي لازم تجربي فواتح للشهية والله يعينك يارب

رد: كيف اقدر ارجع تاني
 

ياقلبي ياروز مافيكي الا كل خير ان شاء الله
ليش ماتجربي الرقيه
والله انا زمان حصلي هيك وكنت لما اشوف الاكل احس اني بستفرغ اكرمكم الله بس رقيت رقيه شرعيه الحمد لله رجعت متل الاول واكثثر خخخخخخخخخخ