أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > البحث في المنتدى


عرض النتائج 1 إلى 25 من 500
استغرق البحث 0.02 ثواني.
البحث: المشاركات بواسطة: حنيني
المنتدى: الموضة و الجمال 04-25-2013, 09:13 AM
مشاركات: 2
المشاهدات: 16,252
أرسلت بواسطة حنيني
المنتدى: قسم التغذية 11-24-2012, 10:32 PM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

مبروووووك النزووول *-*
*
انا نزلت كيلووو

وزني صار 59

واليووم بديت من جديد

فطرت سلطه و2بيض مسلوق وربع خبز اسمر
المنتدى: قسم التغذية 11-22-2012, 10:56 AM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

صباح الخير
كيفكم صبايا ؟؟

الله زمان ع القروووب وحشتوووني مرا مرا

يالله ان شاءلله اصير اسجل يومياتي هنا زي اووول

*-*
المنتدى: قسم التغذية 11-12-2012, 10:09 PM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

ووحشتووني والله امس انفصلت خدمتي وتوي فعلت متقدرت ادخل المنتدى
المهم امس يوومي كان على 2زباديقطعه معجنات و2ورق عنب وشاي اخضر
اما اليووم
2زبادي وشابوره وحليب شاي
وتفاحه بس

اذا جعت باليل...
المنتدى: قسم التغذية 11-12-2012, 10:03 PM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

ياحلووين الوزن يووم الجمعه

'-'
المنتدى: قسم التغذية 11-11-2012, 05:01 AM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

ويينؤيومياتكم مع رجيم الزبادي؟؟
المنتدى: قسم التغذية 11-11-2012, 04:59 AM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

رياضتي ))++((
سوويت 2ميل
ورياضه الخصر 6دقايق
هرولت 5دقايق
مشيت ع الدراجه 5دقايق
ورياضه البطن 100مره )))

'''

الله يقووينا وينحفنا من غير شر
المنتدى: قسم التغذية 11-11-2012, 02:46 AM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

هلا فييك حبيبتي '''

يالله نندف كلنا ع خيير تن شاءلله

--

انا اكلت 3زبادي وكوب حليب ووتفاحه وشوي خس والله صدعت من الجوع واخت تفاحه ماقدرت اتحمل

جوووووع والله المهم حسبت السعرات طلعت 498...
المنتدى: قسم التغذية 11-10-2012, 07:30 PM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

هاي صبايا مبروووك النزووول يا حلووين
ماشاءلله لموو 4كيلووو ب كم ؟؟وش مان رجيمك ؟؟؟

انا وزني ثابت مو راضي ينزل 61

''

اكلت 2زبادي ومويه كثثثييير

ويارب يعدي اليوم ع خييير
المنتدى: قسم التغذية 11-07-2012, 11:37 AM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

صباح الخير-/-
كيفكم ياحلوووين امس مادخلت كتبت يوومي الحين اكبه -+-

الفطور بيضتين وخس وخيار
وخبز اسمر ''

الغدا قطعتين صغيره بيتزا وزبادي

العشا قطعتين فطيرا زعتر
المنتدى: قسم التغذية 11-06-2012, 08:43 AM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

تمارين 5ميل امممممم افتحي اليوتيوب واكتبي تمارين 5ميل تطلع لك

!!

رياضتي اليووم

تمارين 5ميل

بس 2ميل بس سويت ماقدرت اكمل
المنتدى: قسم التغذية 11-06-2012, 02:40 AM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

يوومي*--*

فطرت شابوره وحليب نسكافه بسكر دايت

الغدا 2مطبق قطعتين وفنجان حليب شاي ووبعدها زبادي و2سنبوسه

والعشاء كرونفلكس بحليب قليل الدسم

ادري مزوده ومخبصه بس انا بلعنيا عشان اكسر الثبات...
المنتدى: قسم التغذية 11-05-2012, 09:18 AM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

يسلمو ام فيصل ع الوصفه *-*

صح النووم
قموره +-+
المنتدى: قسم التغذية 11-05-2012, 09:14 AM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

ثبات الوزن كسر ثبات الوزن هى العقبة الكبرى التى يمر بها من يقوم بالرجيم و التى تجعله يسقط حتما فى دوامة اﻻ‌حباط و اليأس اﻻ‌مر الذى قد يجعله يتوقف عن الرجيم تماما و العودة الى تناول الطعام بشكله...
المنتدى: قسم التغذية 11-05-2012, 09:13 AM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

ياسلام عليك نانووو ووحشتيني *-*

حلووو يومك ويارب ينحفك ه الرجيم احسه متعب بس اذا بيجيب نتيجه حلووو
استمري وان شاءلله تنزلي

''
المنتدى: قسم التغذية 11-05-2012, 06:53 AM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

اكلت سلطه خضار

وهرولت 5دقايق
المنتدى: قسم التغذية 11-05-2012, 05:28 AM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

ساعه كامله تمارين تمارين 5ميل
وورياضه البطن والخصر
ومشي شووي ع الدراجه
عرقت وتعبت باخذ دش وارووق
بس والله متعه وحماس تمارين 5ميل الله يسعدك حله راح اعملها كل يوووم *--*
المنتدى: قسم التغذية 11-05-2012, 04:23 AM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

ام السووس تنزليها ان شاءلله ذا الشهر ""

حله شطوووره ماشاءلله

تعشيت كرونفلكس بحليب قليل الدسم
كنت ميته جوووع ومالي نفس ولا بشي
والبيض ماقدرت اكله :/:
ونص علبه زبادي خالي الدسم

ماتمرنت...
المنتدى: قسم التغذية 11-05-2012, 01:16 AM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

عوافي صبايا لموو سلتمتك يارووحي طمنينا عنك لارحتي "-"
فطووري كان بيضه مسلوقه وطماطمه وخياره وعلبه زبادي خالي الدسم

الغدا " سمك فيليه في الفرن وسلطه خضرا
العشا بخليه متأخر مع السهر -+-
اذا تعشيت...
المنتدى: قسم التغذية 11-04-2012, 03:34 AM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

يومياتي زي ماقلت لكم فطرت بيضتين وعصير برتقال

الغدا
بيضتين وشريحه جبنه

العشا
زبادي

وبين الغدا والعشا اكلت شوي فشار وبعدها شربت كوب كبير نعناع
فنجان قرفه
المنتدى: قسم التغذية 11-03-2012, 08:25 PM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

افطرت كوب عصير برتقال و2بيض مسلووق
وخياره وخستين *-*
حطيت بهارات وشوي شطه ع البيض


وبث

بنهايه اليووم اقلكم يومي
*/*
المنتدى: قسم التغذية 11-03-2012, 06:02 AM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

يؤؤؤؤ نخبص وبسرعه نزيد بس لما تبي ننزل يبي لنا وقت
الله يعين بدئنا اول يووم
المنتدى: قسم التغذية 11-02-2012, 07:39 PM
مشاركات: 256
المشاهدات: 20,937
أرسلت بواسطة حنيني
رد: ""رشاقتى سر ثقتى""

رجعنا من جديييد
بكل همه ونشاط وعزيمه
معاكم طبعا

وزني زاد 2مع التخبيصات

وزني 61 والطول 160
ان شاءلله نلتزم وننزل وزننا
المنتدى: قسم التغذية 10-20-2012, 06:10 PM
مشاركات: 1,613
المشاهدات: 145,229
أرسلت بواسطة حنيني
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))

لموو حبيبتي انا ما احط الاوزان من راسي ... احط الوزن الي انتي تكتبينه
يمكن كنتي 77 قبل ما تدخلي معانا بالجددوول لاكن انا احط وزنك من يوم م اشتركتي بلجدول عررفتي
الحيين احط 71 ..

\

نااانووو...
المنتدى: قسم التغذية 10-20-2012, 06:41 AM
مشاركات: 1,613
المشاهدات: 145,229
أرسلت بواسطة حنيني
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))

الديماااااس < حفيده<دلووعه<ووووييينكم؟؟؟؟

\
ع العموووم

الأوزان الناقصه في الجدوول
الديماس ..حفيده..دلووعه الدلوعات..ام رتيل ..الريمه

يالله لين السبت وبنزل الجدوووول ^^
عرض النتائج 1 إلى 25 من 500

 
الانتقال السريع

الساعة الآن 07:29 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .