يعطيك العافية على التجمع... انا كنت ناوي ابد رجيم قاسي... بس انتضر الدورة اليوم موعدها واول مااخلص راح ابدا واقولكم شنو رجيمي عموما وزني 76دبة هع
يااااااااااااااااارب متى اشوووف هاليوم الوزن الحالي :60 الهدف الاخير:55