اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اجوان
حبيبتي لفت نظري توقيعك ودخلت على هذا الموضوع اشوف,,
بقوللك نصيحه,,
رجيمك مره حرمان يعني كويس الحين حققتي هدفك مابغاك تتراجعي بس المفروض اللي يعمل رجيم يعمل اكل متوازن مع رياضه مو ممنوع ممنوع ممنوع ,طيب مافكرتي بعد ماتخسري وزنك ايش راح يكون نظامك الغذائي؟؟
صدقيني اكلمك عن تجربه انا من زماااان ايام الدراسه سويت من هذي الرجيمات حقت الحرمان ونقصت كثير وفرحت بعد مافكيت لا اراديا صرت اكل اكل ورجعت كل الوزن اللي فقدتو,,
اوكي الحين انتي استمري على رجيمك بس مره بالاسبوع خذي لك قطعة تشوكلت ,,مره بالاسبوع كلي قطعة بيتزا مثلا زي كذا ,,
الاخصائيه هدفها مادي بالاخير يهمها تنحفي بفتره معينه وتاخذ فلوس وتمشي ومايهمها بعدين ايش راح يصير ,,
وبالتوفيق حبيبتي :)
|
هلا حبيبتي اجوان بشكرك بلاول للنصائح
حياتي الاخصائية خبرتني بس اخلص المدة و اوصل للوزن اللي بطكح له
بتعطيني برنامج نظام غذائي حتى ما اسمن وارجع الكيلوات يلي خسرتهم
يعني الهدف مو بس انزل واخسر وزني الهدف اني بعد ما اخسر الوزن احافظ على الوزن وبتأكيد مع اشرافها ونظامي الغذائي بعد الريحيم
واشكر مداخلتك الرائعة غاليتي
تحياتي لكِ