أنا كذا خاصه لاكنت مشتهيه الأكل وأكلت لحد ما أشبع ترجع علي بغصه وحتى التنفس يضيق
بس كذا غلط المفروض اوزع الوجبه مرتين عشان المعده ماتتحمل ضغط اكثر
ونوعية الاكل لها دور خاصة لا كان دسم او بتوابل حاره الله يعين تشوفين انواع الحموضه والثقل والغثيان
ان شاء الله شي طبيعي ياقلبي بس اكلي خس بكثره لما تحسي هالشي والخضار عموما
وانتبهي لنوع الأكل
وماتشوفين شر يالغلا