حبيبتي لاتقلقي ابدا هذا شي موقت بس انتبهي واعيدها مره ثانيه انتبهي تستعملي اي شي في فتره النفاس ولاتخلي اي احد ياثر عليك بكلام ولاتخلي ثقتك بنفسك تهز ابدا كل ماعليكي انك تسوي تمارين الشد البطن اللي ترفعي فيه رجلك لعند صدرك وراح تسمعي صوت مثل الغازات كرر العمليه لحد ماتوقف الصوت وسويها كل ماتحسي فيكي فقعات ولاتنسي تمارين كيجل يقوي عطلات المهبل ادعيلي ان الله يرزقني تؤام في حملي الثاني واي استفسار انا جاهزه