والله ياقلبي ماعندي اي معلوميه بس دام الدكتور قال انه لازم ينحف انتي ريحي نفسك شوي واشغلي نفسك في تنحيف امشوا سوا في مخططات سووا دايت مع بعض والرجال عموما مشاالله جسمه ينحف بسرعه مو مثل المراه تحياتي