انا بالنسبة لي نظامي غير عنكن
انا طالبة جامعية ...يعني اقوم من الساعة 6 صباحا علشان دوام زوجي
اول شي اسوية امل ملعقة كبيرة من خلطة حقت الحمل واشرب بعدها كوب نسكافية
وانسكافية يكون سكرة سكر تروبيكانا سكر الرجيم واخذ ملعة الحلا زيت زيتون واشرب وراة موية دافية
وكذلك قبل اي وجبة...
وبس لانها هالاثنين تسد النفس عن الاكل
الساعة تسعة او عشرة حسب نهاية المحاضرة
اخذ ايسكريم مارس او سنكرس<<<ماااااقدر اقاومهم
واشرب طول الوقت موية
الغداء...بيضة مسلوقة مع عصير برتقال
او روب مع نص فخذ دجاجة مشوية
العصر...ابعد عن الحلا واخذ تمر مع القهوة
العشاء...يكون الساعة8 شوربة او سلطة مع روب
اما الرياضة...امشي على جهاز الاوربتراك
عشر دقايق بالصباح قبل لاروح الجامعة
وعشر دقايق اذا رجعت
وعشر دقايق العصر
وعشر دقايق الساعة9 بالليل
الدكتوراة اهي نصحتني بالجهاز وقالتلي على هاي الطريقة علشان اتعود علية مدة شهر
.....
يوم السبت اسوي سونا وكذالك يوم الاربعاء
.....
هذا رجيمي بتفصيل الممل