الرقص الشرقي يمدحوووووووووووونه
وصكي حلقج من الاكل
واول اكله تفاحه
ووسطه سلطات
واخره مشوي
واخر شي شاي صيني اخضر مع اكليل الجبل
ورى كل وجبه
والماي كل ماجعتي اشربي ماي وخس فقط
والرياضه المشي اهم من كل اللي قلته لج
كل يوم تص ساعه او ساعه
علشان ماتملين من المشي حطي سماعه بذنج واي رقصه عاجبتج امشي عليه وهزي هههههههههههههههههههههه
انا كنت جذي بس كنت امشي ساعتين بعد صلاة العصر الجو يساعد وخصوصاا الصيف
واي سؤال انا حااااااااااااااااااااااضر
كان وزني 75
نزلت بخلال 6 شهور وصار 59
وااااااااااااو تصدقين
عقبهااا حملت بنوال والحين وزني 73
اهي اهي خساره التعب على الفاضي
برجع مثل اول
صارلي سنه والده الحين بس ابعدي عن البيبسي
والبيض والعسل والمكسرات
والسكر والارز والمعكرونه
والجبن كامل الجدسم