عرض مشاركة واحدة

قديم 06-08-2011, 10:31 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
silver shadow
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية silver shadow

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15959
المشاركات: 99 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
silver shadow will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
silver shadow غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نورت دنيتي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: طرق لنزول الجنين بالحوض




كثري من تمارين القرفصااء تساعد على نزول الراس
واذا ما تعرفينها شوفي الفيديو



واذا بتجلسين على الارض تربعي وخلي ظهرك مستقيم
وتمارين كيجل مهمه لتقوية عضلات الحووض

الله يسهل عليك وتولدين بالسلامه





من مواضيع silver shadow
عرض البوم صور silver shadow